Анаболизм без лекарств III (Юрий Буланов)
- Автор: Юрий Буланов
- Жанр: Спорт / Медицина
- Год публикации: 2005
- ISBN 5-87049-425-7
Книга "Анаболизм без лекарств III" представляет собой глубокое исследование различных аспектов здоровья, метаболизма и физической активности человека с акцентом на применение натуральных методов для улучшения физических показателей и восстановления организма. Автор подробно рассматривает биохимические и физиологические процессы, происходящие в организме, базируясь на современных открытиях и их возможностях для людей, стремящихся к улучшению своего здоровья и спортивных результатов.
В первой части книги обсуждаются состояния сна и его влияние на организм. Автор выделяет несколько типов сна (патологический, гипнотический, фармакологический и др.), а также их механизмы действия. Упоминаются теории, объясняющие природу сна, включая концепции И.П. Павлова и гуморальную теорию. Также освещаются роли нейромедиаторов и гормонов, таких как соматотропин и инсулин, в процессе регуляции обмена веществ в зависимости от времени суток. Книга упоминает необходимость оптимизации режима сна и его модификации для достижения большей эффективности в тренировках и восстановлении.
Далее рассматриваются физиологические аспекты, связанные с температурными стимулами и их воздействием на анаболические процессы. Автор утверждает, что холод может вызывать анаболические эффекты и способствовать росту мышечной массы, в то время как высокой температуре соответствует улучшение выносливости. Применение адаптогенов, таких как женьшень, аралия и родиола, тоже подчеркивает возможность применения натуральных веществ для достижения физических целей.
Книга также затрагивает вредные привычки, такие как курение и алкоголь, и их катаболические свойства. Несмотря на ограничения, связанные с этими веществами, автор обсуждает влияние табака на уровень глюкокортикоидов и возможность умеренного употребления алкоголя как потенциально полезного.
Данная работа углубляется в тему стволовых клеток и их уникальных свойств, а также включает актуальные исследования, которые демонстрируют потенциал стволовых клеток в лечении различных заболеваний и даже в возрасте. Этот аспект акцентирует внимание на этических и медицинских аспектах, связанных с применением стволовых клеток.
В заключение, книга предлагает читателям возможность пересмотреть свои взгляды на здоровье и физическую активность, используя натуральные методы и знания о биохимических процессах в организме. Она поднимает вопросы о том, как оптимизация режима сна, питания и применение натуральных веществ могут значительно повлиять на общее состояние здоровья и спортивные достижения, что делает ее полезным пособием для клиентов тренеров, спортсменов, а также любого, кто стремится к здоровому образу жизни.
Читать онлайн
В первой части книги обсуждаются состояния сна и его влияние на организм. Автор выделяет несколько типов сна (патологический, гипнотический, фармакологический и др.), а также их механизмы действия. Упоминаются теории, объясняющие природу сна, включая концепции И.П. Павлова и гуморальную теорию. Также освещаются роли нейромедиаторов и гормонов, таких как соматотропин и инсулин, в процессе регуляции обмена веществ в зависимости от времени суток. Книга упоминает необходимость оптимизации режима сна и его модификации для достижения большей эффективности в тренировках и восстановлении.
Далее рассматриваются физиологические аспекты, связанные с температурными стимулами и их воздействием на анаболические процессы. Автор утверждает, что холод может вызывать анаболические эффекты и способствовать росту мышечной массы, в то время как высокой температуре соответствует улучшение выносливости. Применение адаптогенов, таких как женьшень, аралия и родиола, тоже подчеркивает возможность применения натуральных веществ для достижения физических целей.
Книга также затрагивает вредные привычки, такие как курение и алкоголь, и их катаболические свойства. Несмотря на ограничения, связанные с этими веществами, автор обсуждает влияние табака на уровень глюкокортикоидов и возможность умеренного употребления алкоголя как потенциально полезного.
Данная работа углубляется в тему стволовых клеток и их уникальных свойств, а также включает актуальные исследования, которые демонстрируют потенциал стволовых клеток в лечении различных заболеваний и даже в возрасте. Этот аспект акцентирует внимание на этических и медицинских аспектах, связанных с применением стволовых клеток.
В заключение, книга предлагает читателям возможность пересмотреть свои взгляды на здоровье и физическую активность, используя натуральные методы и знания о биохимических процессах в организме. Она поднимает вопросы о том, как оптимизация режима сна, питания и применение натуральных веществ могут значительно повлиять на общее состояние здоровья и спортивные достижения, что делает ее полезным пособием для клиентов тренеров, спортсменов, а также любого, кто стремится к здоровому образу жизни.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Анаболизм без лекарств III»
Комментариев пока нет.