Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь (Пол Экман)
- Автор: Пол Экман
- Жанр: Психология
- Год публикации: 2010
- ISBN 5–49807–705–5
Книга «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь» представляет собой всестороннее исследование природы эмоций, их выражения и восприятия, основанное на обширных научных данных и личном опыте автора. В центре внимания книги находятся универсальные аспекты человеческих эмоций, которые автор исследует через призму различных культур и контекстов.
Автор делится результатами своего многолетнего сотрудничества с антропологом Карлом Хайдером, который проведет исследования среди племени дани в Индонезии, подтвердив универсальность выражений основных эмоций, таких как гнев, страх и печаль. Эти выводы ставят под сомнение идеи о том, что восприятие эмоций полностью зависит от культурного контекста, и подчеркивают, что эмоциональные реакции имеют эволюционное происхождение и общи для всех людей. Автор акцентирует внимание на том, что эмоции не сводятся к словам и требуют более глубокого понимания, включая физиологические аспекты, отражающие эмоциональные состояния.
В книге подробно рассматривается метод FACS (Facial Action Coding System), который позволяет исследовать и классифицировать более десяти тысяч различных выражений лиц. Это знание используется в различных сферах, включая правоохранительные органы, где автор обучает специалистов распознавать ложь и скрытые эмоции через изучение мимики. Автор делится своими взаимодействиями с Далай-ламой, которые расширили его понимание эмоций и открыли новые перспективы, хотя основное внимание уделяется научной стороне вопроса.
Книга также рассматривает, как эмоции, такие как страх и гнев, могут искажать восприятие реальности, заставляя человека реагировать на события неадекватно. Примеры из жизни, такие как взаимодействие между Джимом и Элен, иллюстрируют, как прошлый опыт влияет на текущие эмоциональные реакции и взаимопонимание. Наставления о том, как справляться с негативными эмоциями и строить здоровые межличностные отношения, предлагаются в контексте современных психологических исследований.
Важно подчеркнуть, что эмоции имеют не только защитную функцию, но и ситуативное значение, влияя на наше восприятие и принятие решений. Автор затрагивает тему благодарности, злорадства и других сложных эмоций, подчеркивая, что даже положительные чувства могут быть многослойными и варьироваться в зависимости от контекста.
В финале книги автор призывает к развитию эмоциональной осознанности и предлагает упражнения, которые могут помочь читателям лучше понимать как свои эмоции, так и эмоции окружающих. Он утверждает, что умение распознавать эмоциональные импульсы — это навык, который можно развивать, что приведет к более гармоничной и осознанной жизни.
Книга «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь» является важным вкладом в изучение эмоций, отображая как научные достижения, так и философские размышления, предлагая читателям инструменты для глубокого понимания и регулирования своих эмоциональных состояний.
Читать онлайн
Автор делится результатами своего многолетнего сотрудничества с антропологом Карлом Хайдером, который проведет исследования среди племени дани в Индонезии, подтвердив универсальность выражений основных эмоций, таких как гнев, страх и печаль. Эти выводы ставят под сомнение идеи о том, что восприятие эмоций полностью зависит от культурного контекста, и подчеркивают, что эмоциональные реакции имеют эволюционное происхождение и общи для всех людей. Автор акцентирует внимание на том, что эмоции не сводятся к словам и требуют более глубокого понимания, включая физиологические аспекты, отражающие эмоциональные состояния.
В книге подробно рассматривается метод FACS (Facial Action Coding System), который позволяет исследовать и классифицировать более десяти тысяч различных выражений лиц. Это знание используется в различных сферах, включая правоохранительные органы, где автор обучает специалистов распознавать ложь и скрытые эмоции через изучение мимики. Автор делится своими взаимодействиями с Далай-ламой, которые расширили его понимание эмоций и открыли новые перспективы, хотя основное внимание уделяется научной стороне вопроса.
Книга также рассматривает, как эмоции, такие как страх и гнев, могут искажать восприятие реальности, заставляя человека реагировать на события неадекватно. Примеры из жизни, такие как взаимодействие между Джимом и Элен, иллюстрируют, как прошлый опыт влияет на текущие эмоциональные реакции и взаимопонимание. Наставления о том, как справляться с негативными эмоциями и строить здоровые межличностные отношения, предлагаются в контексте современных психологических исследований.
Важно подчеркнуть, что эмоции имеют не только защитную функцию, но и ситуативное значение, влияя на наше восприятие и принятие решений. Автор затрагивает тему благодарности, злорадства и других сложных эмоций, подчеркивая, что даже положительные чувства могут быть многослойными и варьироваться в зависимости от контекста.
В финале книги автор призывает к развитию эмоциональной осознанности и предлагает упражнения, которые могут помочь читателям лучше понимать как свои эмоции, так и эмоции окружающих. Он утверждает, что умение распознавать эмоциональные импульсы — это навык, который можно развивать, что приведет к более гармоничной и осознанной жизни.
Книга «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь» является важным вкладом в изучение эмоций, отображая как научные достижения, так и философские размышления, предлагая читателям инструменты для глубокого понимания и регулирования своих эмоциональных состояний.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь»
Комментариев пока нет.