Мой легкий способ (Аллен Карр)
- Автор: Аллен Карр
- Жанр: Биографии и Мемуары / Публицистика / Домоводство / Здоровье
- Год публикации: 2008
- ISBN 978-5-98124-360-8
Книга «Мой легкий способ» представляет собой многоаспектный анализ борьбы с зависимостями, в первую очередь с курением, через призму личного опыта автора Аллена Карра. В ней рассматриваются не только пути избавления от никотиновой зависимости, но и трудности в профессиональной жизни, карьерные амбиции и внутренние конфликты, которые часто сопровождают человека на его жизненном пути.
В первых разделах книги автор описывает годы своей учебы в школе, когда он, как главный герой, не проявляет особой заинтересованности в традиционном образовании, но постепенно осознает важность получения аттестата и становления на путь профессиональной деятельности. Размышления о давлении системы образования, предвзятости учителей и проблемах с одноклассниками формируют фон для его будущих жизненных выборов и неудач. Это отражает общественные ожидания и личные амбиции, с которыми часто сталкиваются молодые люди.
Следующим этапом становится служба в ВВС, которую Карр рассматривает как возможность избежать рутинной офисной работы. Однако he сталкивается с жесткими условиями службы и внутренними конфликтами, когда стремится утвердить свою индивидуальность в среде, основанной на строгой иерархии. В этом контексте автор показывает, как армейская жизнь способствует формированию ответственности, но одновременно подрывает самооценку и стремление к самовыражению.
Позднее внимание смещается на его карьеру бухгалтера и трудности, связанные с зависимостями, в частности с курением. В процессе работы в различных компаниях он испытывает давление со стороны коллег, листьяется жертвой своей привычки к курению и, рассматривая собственные неудачи, начинает искать пути избавления от зависимости, что стало основой для его метода «Легкий способ». Этот метод неожиданно превращается в его целеустремленную миссию, предлагая альтернативный подход к традиционным методам отказа от курения, таких как гипноз и медикаментозное лечение.
Второй раздел книги раскрывает сам процесс разработки метода «Легкий способ», который становится ключевым в работе клиник, основанных на этом подходе. Автор подчеркивает, что успешное лечение не может быть навязанным, и главное — внутреннее желание пациента измениться. Обсуждение взаимодействия с другими курильщиками и наблюдения за их реакцией на метод становятся важными элементами в понимании психологических аспектов зависимости.
Позже Карр обращается к вопросам алкоголизма, основываясь на своем растущем желании помочь и другим страдающим от зависимостей, и вскоре осознает, что многие из тех, кто обращается за помощью, продолжают испытывать внутренние конфликты. Он делится своим опытом посещения собраний анонимных алкоголиков и анализирует, как общественные нормы и привычки формируют зависимость.
Кульминацией книги становится размышление о том, как легко люди могут потерять себя в зависимости, несмотря на внешние успехи. Карр подчеркивает значимость понимания зависимости как болезни, которая постепенно развивается и требует серьезного подхода к решению.
В заключительных частях книги автор представляет информацию о своих клиниках и гарантии на успех, что подчеркивает уверенность в эффективности разработанных им методов. Доступность клиник для широкой аудитории служит доказательством универсальности подхода Аллена Карра в борьбе с зависимостями и его стремления улучшить качество жизни людей.
Таким образом, «Мой легкий способ» — это не просто руководство по отказу от курения, а глубокая рефлексия о борьбе с зависимостями, личной ответственности и человеческой природе, пронизанная надеждой и стремлением к переменам.
Читать онлайн
В первых разделах книги автор описывает годы своей учебы в школе, когда он, как главный герой, не проявляет особой заинтересованности в традиционном образовании, но постепенно осознает важность получения аттестата и становления на путь профессиональной деятельности. Размышления о давлении системы образования, предвзятости учителей и проблемах с одноклассниками формируют фон для его будущих жизненных выборов и неудач. Это отражает общественные ожидания и личные амбиции, с которыми часто сталкиваются молодые люди.
Следующим этапом становится служба в ВВС, которую Карр рассматривает как возможность избежать рутинной офисной работы. Однако he сталкивается с жесткими условиями службы и внутренними конфликтами, когда стремится утвердить свою индивидуальность в среде, основанной на строгой иерархии. В этом контексте автор показывает, как армейская жизнь способствует формированию ответственности, но одновременно подрывает самооценку и стремление к самовыражению.
Позднее внимание смещается на его карьеру бухгалтера и трудности, связанные с зависимостями, в частности с курением. В процессе работы в различных компаниях он испытывает давление со стороны коллег, листьяется жертвой своей привычки к курению и, рассматривая собственные неудачи, начинает искать пути избавления от зависимости, что стало основой для его метода «Легкий способ». Этот метод неожиданно превращается в его целеустремленную миссию, предлагая альтернативный подход к традиционным методам отказа от курения, таких как гипноз и медикаментозное лечение.
Второй раздел книги раскрывает сам процесс разработки метода «Легкий способ», который становится ключевым в работе клиник, основанных на этом подходе. Автор подчеркивает, что успешное лечение не может быть навязанным, и главное — внутреннее желание пациента измениться. Обсуждение взаимодействия с другими курильщиками и наблюдения за их реакцией на метод становятся важными элементами в понимании психологических аспектов зависимости.
Позже Карр обращается к вопросам алкоголизма, основываясь на своем растущем желании помочь и другим страдающим от зависимостей, и вскоре осознает, что многие из тех, кто обращается за помощью, продолжают испытывать внутренние конфликты. Он делится своим опытом посещения собраний анонимных алкоголиков и анализирует, как общественные нормы и привычки формируют зависимость.
Кульминацией книги становится размышление о том, как легко люди могут потерять себя в зависимости, несмотря на внешние успехи. Карр подчеркивает значимость понимания зависимости как болезни, которая постепенно развивается и требует серьезного подхода к решению.
В заключительных частях книги автор представляет информацию о своих клиниках и гарантии на успех, что подчеркивает уверенность в эффективности разработанных им методов. Доступность клиник для широкой аудитории служит доказательством универсальности подхода Аллена Карра в борьбе с зависимостями и его стремления улучшить качество жизни людей.
Таким образом, «Мой легкий способ» — это не просто руководство по отказу от курения, а глубокая рефлексия о борьбе с зависимостями, личной ответственности и человеческой природе, пронизанная надеждой и стремлением к переменам.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Мой легкий способ»
16 дней назад
Елена С.
Книга "Мой легкий способ" поражает своей глубиной мысли и эмоциональным воздействием. Автор мастерски вплетает личные переживания и обыденные истории в яркое полотно борьбы с зависимостями, показывая насколько важен внутренний выбор и понимание своих истинных желаний. Чтение этой книги возвращает к осознанию силы человеческой воли и возможностей изменения своей жизни, что, безусловно, вдохновляет и поддерживает на пути к свободе. Это не просто история о курении — это философия жизни, которая заставляет задуматься о своих привычках и стремлениях.