за секунду перелез через забор высотой в три метра…

Для разгонки психики нам потребуется всего лишь что-то представлять. И чем

подробнее ты представишь, тем сильнее разгонишь свою психику.

Пламя.

Представь, что вокруг тебя огонь. Все пылает жаром. И ты можешь услышать звук

огня. Обрати внимание на то, как яркие языки пламени обволакивают твое тело,

передавая тебе всю его мощь вместе с высокой температурой. Огонь не только вокруг, но

и внутри тебя. По венам течет лава, почувствуй, как изнутри идет жар. И почувствовав

это, ты можешь заметить, что можешь даже ощутить, как раскаленная лава передвигается

по сосудам, по венам. Пламя бушует в твоей голове, вырываясь из глаз, из носа, из ушей.

Каждая клеточка твоего тела в любой момент может с грохотом разорваться из-за

происходящего внутри процесса. Войди в пустоту и увидь ревущие языки, который

везде: вверху, внизу, внутри, спереди, сзади… Это упражнение поможет тебе быстро

разогнаться до нужного состояния.

А теперь водную гладь. Вода от спокойствия застыла. Такое бывает ранним утром,

когда мягкий туман ложится над ровной спокойной гладью холодной воды. И вокруг

тишина, ни одного звука. Природа застыла. В воде может что-то отражаться, как в

зеркале… С помощью этого можно тормозить свое внутреннее состояние. Я уже говорил

про тех, кто часто находится в аптайме, нужно уметь успокаиваться.

Пещера.

Представь, что ты заходишь в пещеру. А пещера – это твое подсознание. Ты

продвигаешься дальше На холодных стенках ты можешь увидеть свои страхи, можешь

увидеть какие-то моменты из жизни. Ты продвигаешься дальше. Вокруг холодно, воздух

влажный. И в какой-то момент ты начинаешь слышать рев. И ты знаешь, что этот рев не

может произвести ни одно животное на земле. Ты продвигаешься по звуку все глубже и

глубже в свою психику. С каждым шагом рев становится все громче, все отчетливее. И

ты помнишь, что все, что происходит вокруг, находится в твоей голове, т.к. эта пещера –

это твое подсознание. И в какой-то момент ты видишь дверь, за которой находится

источник страшного рева. Дверь очень старая, покрыта темно-зеленым мхом. И ты

открываешь эту дверь. Внутри видишь огромного зверя, которого ты держал в

заключении, не давая вырваться наружу. А сейчас дверь открыта, и он резким прыжком

выбирается наружу. Он передвигается резкими и быстрыми движениями. С грозным

рычанием и каким-то диким взглядом монстр направляется к выходу. И этот зверь – твоя

внутренняя сущность, которая врывается на волю и начинает все крушить вокруг. Стоп!

А теперь представь, что чудище превращается в плюшевого медвежонка. Мягкого на

ощупь, а если ему нажать на животик, то начинает играть приятная музыка…

Выпуская зверя, ты разгоняешь свою психику, представляя, как он превращается в

плюшевую игрушку, с которой можно играть, ты тормозишь процессы, происходящие

внутри.

Монстры.

Представь себе огромные ворота, из-за которых раздается страшные звуки, рычание.

Ты открываешь дверь и видишь очень большого монстра. У него пятьдесят лап,

которыми он машет, издавая громкие, пугающе звуки. И тут появляется другой монстр, у