Не забывайте известной мудрости: "Наш организм получает питание не от съеденной, а от усвоенной пищи". "Хорошо прожеванное — наполовину переварено!"

5. Перед едой на 1,5 минуты сомкни ладони вместе и приведи все силы своего организма к согласию. Так ты подготовишь весь организм к приему пищи и лучшей ее ассимиляции.

6. Приучи себя пить в течение дня до 2,5–3 л воды в промежутках между едой. Не забывай! Вода, как и воздух, — это еда, это необходимые продукты и хорошие компоненты питания.

Очень полезно после еды выйти на, свежий воздух хотя бы на 30 минут.

7. Если хочешь совершенно быть здоровым телом и душой, то не успокаивайся до тех пор, пока не найдешь в дуновении Вселенной ту божественную пищу, которая скрывает в себе высшую жизнь и сумеет ее тебе передать.

С благоговением черпай полной пригоршней из этого святого источника и помни, что богоподобная чистая душа присоединяется к твоему чистому телу".

Закон Жизни — Закон Здоровья гласит: человеческий организм должен находиться в состоянии равновесия между обновлением клеток (анаболизмом) и их разрушением (катаболизмом).

Превышение одного над другим называется метаболическим неравновесием, или нарушением обмена веществ. В результате нарушения обмена веществ в организме нарастает токсемия — начало всех болезненных процессов.

Что такое токсемия?

Слово "токсемия" произошло от греческих слов "токсикон" ("яд") и "хайма" ("кровь"). В переводе на русский язык буквально это — "яд крови", или отравление организма кровью, наполненной ядами — токсинами.

Откуда, возникает токсемия в организме человека?

Известны два основных пути возникновения токсемии.

Первый путь — это естественные функции организма: работа наших органов оставляет мусор, продукты распада.

Второй путь — то, что человек сознательно или бессознательно вносит в свой организм (пища, воздух, вода, лекарства, табак, алкоголь и т. д.).

В первом случае токсемия образуется за счет обмена веществ.

В крови ежедневно скапливается немалое количество "мертвых", "отработавших свой срок" клеток. Оставшиеся после отмирания "мертвые клетки", а также жидкие ткани (кровь, лимфа, бесчисленное количество ферментов и т. д.) разлагаются, превращаются в очень ядовитые птомаины, образующиеся при трупном разложении.

Требуется огромное количество энергии, которую организм должен постоянно тратить, чтобы изгнать птомаины. Пока в организме достаточно энергии, отходы удаляются из него должным образом.

"Для хорошо дышащего организма, для организма уравновешенного, хорошо орошаемого кровью, имеющего нормальные выделения — систему хорошо сточных труб, — пишет А.С. Залманов, — вторжение птомаинов не представляет никакой опасности".

Уже в эмбриональном периоде, с момента зарождения человека, в его клетки внедряются микробы, заносимые кровью матери, и несмотря на это, заболевание плода — исключительно редко встречающееся явление.

Давно известно, что объединение живого организма с микробами так же необходимо для продления жизни, как объединение микробов и грибов для жизни растений.