Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения (Роберт Лихи)
- Автор: Роберт Лихи
- Жанр: Психология / Секс и семейная психология / Психотерапия и консультирование
- Год публикации: 2019
- ISBN 978-5-4461-0901-2
Книга «Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения» авторства доктора Роберта Лихи explores природу, причины и последствия ревности в различных типах отношений. В центре внимания находятся две основных фигуры — Филлис и Стив, которые сталкиваются с тяжелыми переживаниями, вызванными своими ревностными чувствами. Филлис борется с приступами ревности, когда ее партнер общается с другими женщинами, а Стив испытывает неопределенность и зависть по отношению к своей партнерше. Эти эмоциональные переживания подчеркивают, что ревность может быть не только индивидуальной проблемой, но и источником глубоких конфликтов в отношениях.
Лихи делится с читателями пониманием того, что ревность — это универсальное человеческое чувство, которое может проистекать не только из романтических связей, но и из дружбы и семейных отношений. Автор рассматривает ревность как реакцию на угрозу потери, которая может быть вызвана неуверенностью в отношениях и детскими травмами. Он подчеркивает важность открытого общения между партнерами для формирования понимания границ и обязательств, что может помочь уменьшить уровень ревности.
Книга также бросает вызов устоявшимся мифам о ревности, предлагая взглянуть на нее как на сигнал, который может помочь определить, что важно в отношениях. Лихи предлагает различные когнитивно-поведенческие техники для управления ревностью, подчеркивая, что принятие своих чувств и умение их осознавать могут стать первым шагом к улучшению отношений.
Автор анализирует также эволюционные аспекты ревности, акцентируя внимание на ее роли как защитной инстинктивной реакции, формировавшейся в течение тысячелетий. Ревность рассматривается как стратегия выживания, помогающая сохранять генетическое наследство и защищать эмоциональные связи.
Книга предлагает множество практических методов, которые помогают читателям справляться с ревностью и изменять деструктивные мысли о своем партнере. Лихи акцентирует внимание на важности различения продуктивных и непродуктивных мыслей, а также дает рекомендации по преобразованию негативных установок в более позитивные и реалистичные.
В итоговой части автор обсуждает, каким образом ревность может искажать восприятие реальности и влиять на эмоциональное состояние людей. Он делает акцент на том, что понимание и переосмысление ревностных мыслей позволяет снизить уровень напряжения и улучшить отношения.
Доктор Лихи делится своими личными наблюдениями и практическими примерами, тем самым предоставляя надежду читателям, что ревность не является непреодолимым препятствием для любви, а может быть преобразована в полезный опыт. Книга побуждает людей осмысливать свои переживания и использовать их для укрепления своих связей, научая жить с ревностью и извлекать из нее жизненные уроки.
Читать онлайн
Лихи делится с читателями пониманием того, что ревность — это универсальное человеческое чувство, которое может проистекать не только из романтических связей, но и из дружбы и семейных отношений. Автор рассматривает ревность как реакцию на угрозу потери, которая может быть вызвана неуверенностью в отношениях и детскими травмами. Он подчеркивает важность открытого общения между партнерами для формирования понимания границ и обязательств, что может помочь уменьшить уровень ревности.
Книга также бросает вызов устоявшимся мифам о ревности, предлагая взглянуть на нее как на сигнал, который может помочь определить, что важно в отношениях. Лихи предлагает различные когнитивно-поведенческие техники для управления ревностью, подчеркивая, что принятие своих чувств и умение их осознавать могут стать первым шагом к улучшению отношений.
Автор анализирует также эволюционные аспекты ревности, акцентируя внимание на ее роли как защитной инстинктивной реакции, формировавшейся в течение тысячелетий. Ревность рассматривается как стратегия выживания, помогающая сохранять генетическое наследство и защищать эмоциональные связи.
Книга предлагает множество практических методов, которые помогают читателям справляться с ревностью и изменять деструктивные мысли о своем партнере. Лихи акцентирует внимание на важности различения продуктивных и непродуктивных мыслей, а также дает рекомендации по преобразованию негативных установок в более позитивные и реалистичные.
В итоговой части автор обсуждает, каким образом ревность может искажать восприятие реальности и влиять на эмоциональное состояние людей. Он делает акцент на том, что понимание и переосмысление ревностных мыслей позволяет снизить уровень напряжения и улучшить отношения.
Доктор Лихи делится своими личными наблюдениями и практическими примерами, тем самым предоставляя надежду читателям, что ревность не является непреодолимым препятствием для любви, а может быть преобразована в полезный опыт. Книга побуждает людей осмысливать свои переживания и использовать их для укрепления своих связей, научая жить с ревностью и извлекать из нее жизненные уроки.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения»
Комментариев пока нет.