ТРИ ОСНОВЫ
1. Энергия и здоровье. Увеличение энергии неизбежно ведет к действиям. Для перехода на качественно новый уровень нужна дополнительная энергия.
2. Цель и фокусировка на цели. Любое количество энергии при фокусировке на одном направлении создает огромную силу влияния. Фокусировка дает возможность удерживать внимание и не поддаваться отвлекающим факторам.
3. Эффективные стратегии и инструменты. Для достижения новых целей необходимы новые стратегии.ЧЕТЫРЕ БАРЬЕРА
1. Лень . Низкая энергетика и отсутствие ярких желаний, страсти и воодушевления.
2. Страх неудачи. Сомнения и опасения, отказ от мечты и от больших целей. Внутренний тормоз и замедлитель.
3. Страх выглядеть плохо. Восприимчивость к общественному мнению. Страх перед отказами и осуждением за попытки выделиться из общей массы. Реактивная жизнь, когда тобой управляют другие люди и их мнения.
4. Привычки и стереотипы. В зоне комфорта действует автоматический режим действий и мышления. Он постоянно приводит к старым результатам.Для развития этих основ и для устранения барьеров созданы три базовых алгоритма:
• Алгоритм расширения зоны комфорта (старт).
• Алгоритм достижения целей (планирование).
• Алгоритм сохранения позитивных изменений (закрепление).
Самая большая глупость – это делать то же самое и надеяться на другой результат.
Альберт ЭйнштейнОб этих алгоритмах ты можешь прочитать в моих первых книгах-тренингах «Действуй! 10 заповедей успеха» и «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья».
Самая большая глупость – это делать то же самое и надеяться на другой результат.
Альберт Эйнштейн
Обычно человек или компания начинают заниматься своим развитием, когда находятся в минусе, когда начинается кризис. В этом случае мотивации хватает только на то, чтобы вернуться к нормальному уровню. Достигнув его, человек или компания опять погружаются в зону комфорта и не готовы преодолевать трудности. А ведь рост и развитие неизбежно связаны с дискомфортом и преодолением.
Об этом очень красочно рассказывается в притче.
ПРО ЕВРЕЯ И КОЗУ Как-то бедный еврей пожаловался своему раввину на невыносимую тесноту в доме. Раввин внимательно выслушал жалобу и спросил: «Коза у тебя есть? Возьми ее в дом…» Бедолага очень удивился, но, как послушный еврей, не посмел ослушаться наставления. Через неделю он вновь прибежал к раввину: «Ребе сжалься! Не могу больше! Жизнь и вовсе превратилась в ад!» «Ну, если так, – сказал раввин, – возвращайся домой и выгони козу обратно во двор». Сделал еврей все так, как сказал ему раввин, и почувствовал огромное облегчение.
Итак, если жизнь человека или компании не очень тяжела, то и начинать развитие незачем. Зона комфорта – привычный уклад без напряжения и риска, разумный выбор большинства людей. Все бы хорошо, если бы полностью избавиться от желаний и надежд…
No pain – no gain. Нет боли – нет прибыли.
Американская поговорка
Несколько раз, начиная изменять свою жизнь, я останавливался, как только заканчивался запал первой мотивации. А заканчивался он именно потому, что в росте обязательно присутствует «боль» (дискомфорт). Затем я нашел способ поддерживать и усиливать мотивацию до того замечательного момента, когда новое становится привычкой.