Как добиться желанной любви (Харвилл Хендрикс)
- Автор: Харвилл Хендрикс
- Жанр: Психология / Секс и семейная психология
- Год публикации: 1999
- ISBN 5-232-01044-1
Книга «Как добиться желанной любви» предлагает читателям глубокое понимание динамики романтических отношений и важности осознанного подхода к любви и совместной жизни. В ней рассматриваются ключевые аспекты взаимодействия между сознанием и подсознанием, а также влияние детского опыта на эмоциональное развитие и поведение в зрелых отношениях.
Автор начинает с анализа того, как подсознательные процессы формируют наши реакции и выборы. Сравнение с ночным небом иллюстрирует, что многие из наших эмоциональных реакций и восприятий обусловлены скрытыми травмами и воспоминаниями, которые могут оказывать значительное влияние на наше поведение и чувство близости с другими людьми. Также упоминается разделение мозга на «старый» и «новый», где первый отвечает за инстинктивные реакции, а второй — за осознанное мышление и анализ. Эта структура служит фоном для понимания того, как наш опыт взаимодействия с окружающими формирует восприятие отношений.
Далее книга исследует последствия воспитания на эмоциональное здоровье детей и формирование их личностей. Автор выделяет два архетипа: «прилипалов», которые страдают от эмоциональной отверженности, и «изоляционистов», чьи стремления к независимости подавлены чрезмерной заботой. Эти архетипы иллюстрируют, как ранние детские травмы могут блокировать развитие уверенности и затруднять создание здоровых отношений во взрослом возрасте.
Основное внимание в книге уделяется практическим методам и упражнениям, направленным на улучшение коммуникации и эмоционального обмена между партнерами. Упражнения, такие как «Возвращение романтической любви» и «Растяжка характера», предлагаются как инструменты для восстановления доверия и взаимопонимания. Они побуждают участников открыто обсуждать свои потребности и эмоции, создавая пространство, где можно исследовать и исцелять старые травмы.
Важным аспектом книги является тоже работа с гневом и негативными эмоциями. Автор подчеркивает, что агрессивные проявления чувств могут вызывать не только вред окружающим, но и самому агрессору, создавая эмоциональную изоляцию. Приводятся примеры методов, помогающих конструктивно работать с гневом, включая диалог и использование психотерапевтических техник для достижения эмоционального исцеления.
Финальная часть книги акцентирует внимание на необходимости создавать зрелый и осознанный брак, который требует усилий и последовательной работы над собой и над отношениями. Автор предлагает структурированный курс из десяти занятий, где пары могут исследовать свои желания, травмы и способы общения. Каждое занятие включает в себя упражнения, которые помогают углубить понимание друг друга и укрепить связи.
Книга «Как добиться желанной любви» является практическим руководством, которое наглядно демонстрирует, что настоящее счастье в отношениях возможно через осознание, понимание и готовность работать над собой и своими отношениями. С помощью предложенных стратегий и методов читатели могут изменить свои старые привычки и создать более гармоничные, открытые и любящие связи с партнерами.
Читать онлайн
Автор начинает с анализа того, как подсознательные процессы формируют наши реакции и выборы. Сравнение с ночным небом иллюстрирует, что многие из наших эмоциональных реакций и восприятий обусловлены скрытыми травмами и воспоминаниями, которые могут оказывать значительное влияние на наше поведение и чувство близости с другими людьми. Также упоминается разделение мозга на «старый» и «новый», где первый отвечает за инстинктивные реакции, а второй — за осознанное мышление и анализ. Эта структура служит фоном для понимания того, как наш опыт взаимодействия с окружающими формирует восприятие отношений.
Далее книга исследует последствия воспитания на эмоциональное здоровье детей и формирование их личностей. Автор выделяет два архетипа: «прилипалов», которые страдают от эмоциональной отверженности, и «изоляционистов», чьи стремления к независимости подавлены чрезмерной заботой. Эти архетипы иллюстрируют, как ранние детские травмы могут блокировать развитие уверенности и затруднять создание здоровых отношений во взрослом возрасте.
Основное внимание в книге уделяется практическим методам и упражнениям, направленным на улучшение коммуникации и эмоционального обмена между партнерами. Упражнения, такие как «Возвращение романтической любви» и «Растяжка характера», предлагаются как инструменты для восстановления доверия и взаимопонимания. Они побуждают участников открыто обсуждать свои потребности и эмоции, создавая пространство, где можно исследовать и исцелять старые травмы.
Важным аспектом книги является тоже работа с гневом и негативными эмоциями. Автор подчеркивает, что агрессивные проявления чувств могут вызывать не только вред окружающим, но и самому агрессору, создавая эмоциональную изоляцию. Приводятся примеры методов, помогающих конструктивно работать с гневом, включая диалог и использование психотерапевтических техник для достижения эмоционального исцеления.
Финальная часть книги акцентирует внимание на необходимости создавать зрелый и осознанный брак, который требует усилий и последовательной работы над собой и над отношениями. Автор предлагает структурированный курс из десяти занятий, где пары могут исследовать свои желания, травмы и способы общения. Каждое занятие включает в себя упражнения, которые помогают углубить понимание друг друга и укрепить связи.
Книга «Как добиться желанной любви» является практическим руководством, которое наглядно демонстрирует, что настоящее счастье в отношениях возможно через осознание, понимание и готовность работать над собой и своими отношениями. С помощью предложенных стратегий и методов читатели могут изменить свои старые привычки и создать более гармоничные, открытые и любящие связи с партнерами.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Как добиться желанной любви»
15 дней назад
Елена Смирнова
Книга "Как добиться желанной любви" — это настоящая находка для всех, кто желает улучшить свои отношения! Автор мастерски создает сюжет, проникающий в глубины человеческой психологии и подробно объясняет, как подсознание влияет на наше поведение и выбор. Атмосфера книги погружает читателя в мир эмоциональных сложностей и помогает по-новому взглянуть на привычные проблемы. Особенно впечатляет, как просто и доступно переданы сложные идеи о детских травмах и их влиянии на взрослые отношения. Это книга, к которой хочется возвращаться снова и снова, чтобы лучше понять себя и своего партнера.