Не важно, сколько нам лет, не важно, какие проблемы омрачают наше существование, мы можем изменить свою жизнь к лучшему. И начать надо прямо сейчас. Начав с любви и уважения к самим себе, мы научимся любить и ценить других людей. С каждым днем прибавляя чуточку любви к себе, мы все больше раскрываемся для любви окружающих, учимся принимать ее. Законы любви требуют, чтобы мы фокусировали свое внимание на наших желаниях. Думайте позитивно, не поддавайтесь отрицательным мыслям. Концентрируйтесь на любви к себе. Используйте аффирмацию: «В это мгновение я очень люблю себя».
Если мы хотим, чтобы нас уважали и ценили, когда мы постареем, то должны так же уважать и ценить других пожилых людей. То, как мы сейчас относимся к старикам, станет в будущем отношением к нам самим. Необходимо не только прислушиваться к словам всех пожилых людей, но особенно следовать мудрым советам здоровых, энергичных женщин старшего поколения. Мы можем многому от них научиться. Эти женщины дарят окружающим свои знания, свою энергию, свою любовь. Жизнь для них – дорога к самосовершенствованию. Вместо того чтобы стареть, они лишь становятся более зрелыми и более мудрыми. ‹…›
Аффирмации помогут вам внести в свое сознание позитивные изменения. Аффирмации – это все наши мысли и слова, и когда мы говорим об использовании аффирмаций, то подразумеваем создание позитивных убеждений, которые перепрограммируют наше сознание и помогают нам принять новые, свежие идеи. Выберите аффирмации, которые помогут вам и в пожилые годы сохранить здоровье, бодрость, радость жизни. Повторяйте их каждый день – утром и вечером. Чтобы ни произошло в течение дня, пусть он начнется и закончится позитивной нотой.
Аффирмации
Впереди у меня целая жизнь.
Я молода и красива… в любом возрасте.
Я вношу большой вклад в жизнь общества.
Я несу ответственность за свое благосостояние, здоровье, будущее.
Все окружающие меня люди относятся ко мне с уважением.
Я уважаю и ценю детей и взрослых.
Каждый новый день я встречаю энергичной и радостной женщиной.
Я беру от жизни все самое лучшее.
Я меня крепкий здоровый сон.
Каждый день меня посещают новые мысли.
Моя жизнь интересна и полна приятных неожиданностей и приключений.
Я принимаю все, что жизнь преподносит мне в подарок.
Моя семья поддерживает меня, а я помогаю своей семье.
В моей жизни нет преград.
Я не боюсь высказываться, к моему мнению прислушиваются.
У меня есть время для работы над собой.
Я медитирую, гуляю, любуюсь природой, я люблю побыть в одиночестве.
Радость и смех являются неотъемлемой частью моей жизни.
Я помогаю своей планете.
Я вношу в жизнь гармонию.
Пожилые годы – лучшие годы моей жизни.
Лечебная медитация
Я радуюсь каждому году своей жизни. Мои знания все увеличиваются, я нахожусь в постоянном контакте со своей внутренней мудростью.
Я нахожусь под защитой своих ангелов-хранителей.
Я знаю, как хочу жить.
Я знаю, как оставаться молодой и здоровой.
Мое тело омолаживается.
До своего последнего дня я бодра, энергична, активна, весела, счастлива.
Я радуюсь своему возрасту. Окружающие относятся ко мне так, как я этого хочу.