Перегруженный мозг. Информационный поток и пределы рабочей памяти (Торкель Клингберг)
- Автор: Торкель Клингберг
- Жанр: Психология
- Год публикации: 2010
- ISBN 978-5-91678-036-9
Книга "Перегруженный мозг. Информационный поток и пределы рабочей памяти" представляет собой глубокое исследование того, как современный мир, насыщенный информацией, влияет на когнитивные функции человека, в частности, на его концентрацию и работоспособность.
Автор начинает с обсуждения современных офисных пространств и их воздействия на концентрацию, подчеркивая, что открытые планировки, хотя и способствуют динамичной корпоративной среде, создают множество отвлечений: телефонные звонки и разговоры коллег увеличивают стресс и снижают способность к сосредоточению. Важным аспектом текста является явление многозадачности, которое, несмотря на свою популярность, обнаруживает свои ограничения: попытки одновременно выполнять несколько задач могут привести к снижению общей эффективности и ухудшению результатов.
Важной темой книги является концепция рабочей памяти. Автор объясняет, как рабочая память, состоящая из нескольких компонентов и отвечающая за удержание и манипуляцию информацией на короткий срок, сталкивается с пределами в условиях избыточного потока данных. Рабочая память была подробно исследована в контексте ограничений, изложенных в работах Джорджа Миллера, который описал фиксированные пределы воспринимаемой информации в пределах семи единиц. Эта идея становится ключевой в объяснении сложностей, с которыми сталкиваются современные люди, пытаясь совладать с огромным объемом информации.
Книга также затрагивает проблемы, связанные с дефицитом внимания и гиперактивностью (СДВГ), в частности, на примере вымышленной героини Лизы, которая испытывает сложности с концентрацией и управлением своими делами. Через ее пример автор обсуждает широкий спектр симптомов СДВГ, влияние этих расстройств на повседневную жизнь и важность диагностики и понимания таких состояний.
Другая значимая часть книги посвящена методам лечения СДВГ, включая медикаментозную терапию, которая может быть эффективной, но также вызывает опасения относительно долгосрочных последствий и злоупотребления. Автор предлагает стратегии для работы с детьми, страдающими от СДВГ, такие как деление задач на более мелкие шаги и применение визуальных напоминаний, которые помогут управлять нагрузкой на рабочую память.
Книга также обращается к исследованию dotyczącego изменений мозговой активности в результате тренировок рабочей памяти и обсуждает, что регулярные тренировки могут привести к улучшениям в когнитивных функциях даже у взрослых. Это открытие подчеркивает важность усилий в улучшении рабочей памяти через тренировки, которые можно сравнить с физической подготовкой.
Важным эпизодом является также обсуждение влияния компьютерных игр на когнитивные функции. Автор утверждает, что исследования показывают неоднозначные результаты; важно не только то, сколько времени ребенок проводит за играми, но и какие именно игры он выбирает. Игры могут помочь развивать внимание и память, предоставляя возможности для обучения, если они подходят по содержанию и сложности.
Наконец, рассматриваются перспективы нейрокогнитивного прогресса — достижения в области науки о мозге и технологии, направленные на улучшение когнитивных функций человека. Обсуждаются этические аспекты использования медикаментов для улучшения когнитивных способностей среди здоровых людей, что вызывает много вопросов о личной идентичности и морали. Автор подчеркивает, что, несмотря на достигнутые успехи, необходимо быть осторожными с вмешательствами, которые могут изменить саму природу человеческого разума.
Таким образом, "Перегруженный мозг" является актуальным и многогранным произведением, которое показывает, как текущие вызовы и требования общества влияют на способности человека к обработке информации, а также исследует, как можно лучше адаптироваться к условиям современного информационного мира.
Читать онлайн
Автор начинает с обсуждения современных офисных пространств и их воздействия на концентрацию, подчеркивая, что открытые планировки, хотя и способствуют динамичной корпоративной среде, создают множество отвлечений: телефонные звонки и разговоры коллег увеличивают стресс и снижают способность к сосредоточению. Важным аспектом текста является явление многозадачности, которое, несмотря на свою популярность, обнаруживает свои ограничения: попытки одновременно выполнять несколько задач могут привести к снижению общей эффективности и ухудшению результатов.
Важной темой книги является концепция рабочей памяти. Автор объясняет, как рабочая память, состоящая из нескольких компонентов и отвечающая за удержание и манипуляцию информацией на короткий срок, сталкивается с пределами в условиях избыточного потока данных. Рабочая память была подробно исследована в контексте ограничений, изложенных в работах Джорджа Миллера, который описал фиксированные пределы воспринимаемой информации в пределах семи единиц. Эта идея становится ключевой в объяснении сложностей, с которыми сталкиваются современные люди, пытаясь совладать с огромным объемом информации.
Книга также затрагивает проблемы, связанные с дефицитом внимания и гиперактивностью (СДВГ), в частности, на примере вымышленной героини Лизы, которая испытывает сложности с концентрацией и управлением своими делами. Через ее пример автор обсуждает широкий спектр симптомов СДВГ, влияние этих расстройств на повседневную жизнь и важность диагностики и понимания таких состояний.
Другая значимая часть книги посвящена методам лечения СДВГ, включая медикаментозную терапию, которая может быть эффективной, но также вызывает опасения относительно долгосрочных последствий и злоупотребления. Автор предлагает стратегии для работы с детьми, страдающими от СДВГ, такие как деление задач на более мелкие шаги и применение визуальных напоминаний, которые помогут управлять нагрузкой на рабочую память.
Книга также обращается к исследованию dotyczącego изменений мозговой активности в результате тренировок рабочей памяти и обсуждает, что регулярные тренировки могут привести к улучшениям в когнитивных функциях даже у взрослых. Это открытие подчеркивает важность усилий в улучшении рабочей памяти через тренировки, которые можно сравнить с физической подготовкой.
Важным эпизодом является также обсуждение влияния компьютерных игр на когнитивные функции. Автор утверждает, что исследования показывают неоднозначные результаты; важно не только то, сколько времени ребенок проводит за играми, но и какие именно игры он выбирает. Игры могут помочь развивать внимание и память, предоставляя возможности для обучения, если они подходят по содержанию и сложности.
Наконец, рассматриваются перспективы нейрокогнитивного прогресса — достижения в области науки о мозге и технологии, направленные на улучшение когнитивных функций человека. Обсуждаются этические аспекты использования медикаментов для улучшения когнитивных способностей среди здоровых людей, что вызывает много вопросов о личной идентичности и морали. Автор подчеркивает, что, несмотря на достигнутые успехи, необходимо быть осторожными с вмешательствами, которые могут изменить саму природу человеческого разума.
Таким образом, "Перегруженный мозг" является актуальным и многогранным произведением, которое показывает, как текущие вызовы и требования общества влияют на способности человека к обработке информации, а также исследует, как можно лучше адаптироваться к условиям современного информационного мира.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Перегруженный мозг. Информационный поток и пределы рабочей памяти»
Комментариев пока нет.