6.  Занимайтесь спортом. Хорошая физическая форма очень важна, чтобы ставить рекорды на работе, где бы вы ни работали. Каждый день давайте себе физическую нагрузку, и вы станете бодрее, крепче, энергичнее, будете легче справляться со стрессом и обретете здоровье и долголетие.

7.  Питайтесь правильно. От того, что вы едите, зависит то, чего достигнете. Питание – один из кирпичиков в фундаменте лидерства. Если вы будете относиться к своему питанию так же внимательно и разумно, как спортсмены-чемпионы, то всегда будете на пике своих возможностей и в хорошем бодром настроении. Помните: чем меньше ешь, тем лучше работаешь. Не переедайте!

– Потрясающие правила, Джет! – с горячей благодарностью воскликнул я. Массаж был окончен, я поднялся, освеженный, и мы трое вернулись в приемную массажного салона. Я ощущал небывалый прилив сил и бодрости. А подарок Джета – правила для настоящего лидера – привел меня в совершенный восторг. Они были так мудры, так всесторонне продуманны! Теперь у меня имелся выбор из семи видов упражнений, которые надлежало выполнять, устроив себе ежедневный Личный Лидерский Час. Кроме того, я поклялся себе с завтрашнего дня вставать в пять утра. Я уже предчувствовал, что одна эта новая привычка со временем даст мне потрясающие результаты – я стану увереннее в себе, смогу управлять своими чувствами и мыслями, буду бодрее и энергичнее на работе.

– Джет, я твердо решил: с завтрашнего дня стану ранней пташкой! Буду вставать в пять утра! – поделился я с наставником.

Джет захлопал в ладоши.

– Подарите себе один из лучших подарков, какой только по плечу Лидеру Без Титула: благодать раннего подъема в пять утра. Если бы вы только знали, Блейк, сколь многие великие люди практиковали эту полезнейшую привычку! То, как вы начинаете день, определяет весь его дальнейший ход и плодотворность. Раньше встанете – больше успеете. Но важно еще и то, чему вы посвятите первые утренние часы: это задает настроение всему последующему дню. Именно поэтому я советую начинать день с самосовершенствования, с Личного Лидерского Часа. Кстати, есть и еще один нюанс. Внимательно отнеситесь к тому, о чем думаете, едва проснувшись и перед сном. Ваша первая утренняя и последняя вечерняя мысли должны быть мудрыми, оптимистичными, спокойными. Ведь они влияют на то, как пройдет ваш день и выспитесь ли вы ночью, наберетесь ли сил для новых свершений.

– Просто потрясающе! – вырвалось у меня. – Каждый совет на миллион долларов! А до чего мне близка ваша идея про «генеральную уборку» в душе, про балласт и хлам, которые надо выбросить из жизни! Я долгое время сердился и чувствовал себя несчастным. Как вы думаете, что конкретно могло бы исправить и очистить мою эмоциональную жизнь?

– Первым делом, Блейк, вам надо научиться ПРОЩАТЬ тех, кого нужно простить. Многие люди ежедневно приносят с собой на работу колоссальный груз депрессии или просто душевного мрака, потому что они годами копят в душе обиды, разочарование, гнев и никак не могут сбросить балласт былых предательств, ссор и прочих неприятностей, которые с ними когда-то приключились. Тот, кто умеет властвовать собой и быть самому себе лидером, обязательно умеет избавляться от такого балласта. Научитесь прощать людей, и тогда тяжкий груз былых обид покинет вашу душу и вам станет легче жить на свете. Если всегда держать при себе обиды и боль прошлого, они будут пожирать вашу энергию и творческие способности. Невозможно построить отличное будущее, если вы застряли в мрачном прошлом. Былые разочарования и обиды – это путы у вас на ногах, груз, который мешает вам широко шагать в светлое будущее. Они не дают вам развернуться и явить миру свои таланты, губят ваш потенциал. Освободитесь от них – и вы поразитесь приливу сил, идей, радости жизни! – сказал Джет и выпил воды с лимоном.