Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия (Пол Экман)
- Автор: Пол Экман / Тензин Гьяцо
- Жанр: Публицистика / Документальная литература: прочее
- Год публикации: 2011
- ISBN 5-49807-867-0
Книга «Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия» авторства Пола Экмана и Далай-ламы открывает глубокую и многослойную дискуссию о роли эмоций в человеческой жизни, рисуя параллели между восточной философией и западной психологией. Основная идея, развиваемая авторами, заключается в том, что эмоции могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на наши отношения, формируя таким образом социальные связи, которые могут помочь или же навредить обществу.
Ключевым моментом работы является встреча Экмана и Далай-ламы, состоявшаяся в 2000 году, на которой ученые и духовные лидеры начали обмениваться идеями о деструктивных эмоциях и возможностях их преодоления. Авторы подчеркивают необходимость в понимании того, как эмоции формируют нашим восприятие реальности и отношения с окружающими. Далай-лама акцентирует внимание на концепции сострадания как важнейшего элемента, который может смягчить страдания и улучшить взаимопонимание между людьми.
В книге также исследуются различия между эмоциями и настроениями, а также их влияние на наше взаимодействие. Экман выделяет, что эмоции специфичны для конкретных событий, тогда как настроения могут быть менее явными в своих корнях. Данное различие открывает двери для изучения биологических и психологических факторов, которые влияют на наше эмоциональное состояние.
Авторы обсуждают концепцию привязанности, различая западное восприятие, где привязанность может принимать собственнические формы, и восточное понимание, акцентирующее конструктивные аспекты привязанности, основанные на заботе и сострадании. Они затрагивают как родительскую привязанность к детям, так и более широкие социальные отношения, подчеркивая важность справедливости и взаимной ответственности во взаимодействии между людьми.
Книга также раскрывает значимость эмоционального равновесия, охватывая аспекты, такие как осознанность и медитация, которые помогают людям лучше понимать и контролировать свои эмоции. Эксперименты, упомянутые в книге, показывают, как практика медитации может повышать уровень осознанности и улучшать общее психическое состояние.
Важнейшей темой является также концепция взаимозависимости, которая позволяет понять, как структурированные социальные связи влияют на эмоции и поведение. Далай-лама и Экман соглашаются с тем, что стремление к счастливой и гармоничной жизни должно основываться на понимании этой взаимозависимости, что и подчеркивается в контексте глобальных проблем, которые требуют коллективного усилия для разрешения.
Книга завершается размышлениями о том, как избавиться от обиды и преодолеть негативные эмоции. Авторы акцентируют внимание на необходимости обучения и практики сострадания не только к другим, но и к самим себе, признавая тем самым сложность человеческого опыта и стремление к его улучшению.
«Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия» — это не только исследование эмоций, но и руководство к пониманию человечности, основанное на совмещении научных подходов и философских учений, предлагающее читателям возможность осознать свои чувства и улучшить отношения с окружающими.
Читать онлайн
Ключевым моментом работы является встреча Экмана и Далай-ламы, состоявшаяся в 2000 году, на которой ученые и духовные лидеры начали обмениваться идеями о деструктивных эмоциях и возможностях их преодоления. Авторы подчеркивают необходимость в понимании того, как эмоции формируют нашим восприятие реальности и отношения с окружающими. Далай-лама акцентирует внимание на концепции сострадания как важнейшего элемента, который может смягчить страдания и улучшить взаимопонимание между людьми.
В книге также исследуются различия между эмоциями и настроениями, а также их влияние на наше взаимодействие. Экман выделяет, что эмоции специфичны для конкретных событий, тогда как настроения могут быть менее явными в своих корнях. Данное различие открывает двери для изучения биологических и психологических факторов, которые влияют на наше эмоциональное состояние.
Авторы обсуждают концепцию привязанности, различая западное восприятие, где привязанность может принимать собственнические формы, и восточное понимание, акцентирующее конструктивные аспекты привязанности, основанные на заботе и сострадании. Они затрагивают как родительскую привязанность к детям, так и более широкие социальные отношения, подчеркивая важность справедливости и взаимной ответственности во взаимодействии между людьми.
Книга также раскрывает значимость эмоционального равновесия, охватывая аспекты, такие как осознанность и медитация, которые помогают людям лучше понимать и контролировать свои эмоции. Эксперименты, упомянутые в книге, показывают, как практика медитации может повышать уровень осознанности и улучшать общее психическое состояние.
Важнейшей темой является также концепция взаимозависимости, которая позволяет понять, как структурированные социальные связи влияют на эмоции и поведение. Далай-лама и Экман соглашаются с тем, что стремление к счастливой и гармоничной жизни должно основываться на понимании этой взаимозависимости, что и подчеркивается в контексте глобальных проблем, которые требуют коллективного усилия для разрешения.
Книга завершается размышлениями о том, как избавиться от обиды и преодолеть негативные эмоции. Авторы акцентируют внимание на необходимости обучения и практики сострадания не только к другим, но и к самим себе, признавая тем самым сложность человеческого опыта и стремление к его улучшению.
«Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия» — это не только исследование эмоций, но и руководство к пониманию человечности, основанное на совмещении научных подходов и философских учений, предлагающее читателям возможность осознать свои чувства и улучшить отношения с окружающими.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия»
Комментариев пока нет.