Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе (Луиза Хей)
- Автор: Луиза Хей
- Жанр: Психология / Домоводство / Самосовершенствование
- Год публикации: 2016
- ISBN 978-5-699-86541-3
Книга "Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе" предлагает читателям уникальную программу, направленную на развитие самопринятия, внутреннего покоя и обретения счастья через практики любви к себе. В течение 21 дня автор предлагает целый ряд упражнений, медитаций и аффирмаций, которые помогают избавиться от негативных убеждений и стереотипов, формируемых в детстве и опыте взрослой жизни.
Книга начинается с основ, акцентируя внимание на важности осознания своей ценности и права на счастье. Участников курса приглашают повторять ключевую аффирмацию: «Я открыт(а) и восприимчив(а)», что становится первым шагом к открытию сердца для любви и положительных изменений. В последующие дни предложены практики работы с зеркалом, где читатели учатся выражать любовь к себе, добываясь от своих негативных мыслей и стереотипов.
С течением времени курс углубляется, предлагая читателям акцентировать внимание на прощении себя, отпускании прошлого и избавлении от внутреннего конфликта. Каждая новая практика направлена на осознание того, что старые обиды и ограничивающие установки мешают честному восприятию себя и своей жизни. Важным элементом становится работа с внутренним ребенком, позволяющая восстановить связь с радостью и игривостью, принятые в детстве.
Книга уделяет внимание не только психологическим аспектам, но и физическому состоянию тела. Автор призывает читать свои ощущения, интересоваться источниками боли и эмоциональных страданий, о чем свидетельствуют наблюдения за собственным телом и эмоциональным состоянием. Упражнения на прощение и восстановление внутренней гармонии представлены как средства трансформации боли в понимание и любовь.
Завершая курс, автор подчеркивает, что настоящая любовь к себе станет основой для успешного взаимодействия с окружающим миром. В книге предложены конкретные и доступные методы, которые помогут читателям научиться любить себя такими, какие они есть, и открыть двери для личностного роста и душевного исцеления. Читатели могут ожидать, что проделанная работа не только поможет им установить более здоровые отношения с собой, но и повысит их качество жизни в целом.
Читать онлайн
Книга начинается с основ, акцентируя внимание на важности осознания своей ценности и права на счастье. Участников курса приглашают повторять ключевую аффирмацию: «Я открыт(а) и восприимчив(а)», что становится первым шагом к открытию сердца для любви и положительных изменений. В последующие дни предложены практики работы с зеркалом, где читатели учатся выражать любовь к себе, добываясь от своих негативных мыслей и стереотипов.
С течением времени курс углубляется, предлагая читателям акцентировать внимание на прощении себя, отпускании прошлого и избавлении от внутреннего конфликта. Каждая новая практика направлена на осознание того, что старые обиды и ограничивающие установки мешают честному восприятию себя и своей жизни. Важным элементом становится работа с внутренним ребенком, позволяющая восстановить связь с радостью и игривостью, принятые в детстве.
Книга уделяет внимание не только психологическим аспектам, но и физическому состоянию тела. Автор призывает читать свои ощущения, интересоваться источниками боли и эмоциональных страданий, о чем свидетельствуют наблюдения за собственным телом и эмоциональным состоянием. Упражнения на прощение и восстановление внутренней гармонии представлены как средства трансформации боли в понимание и любовь.
Завершая курс, автор подчеркивает, что настоящая любовь к себе станет основой для успешного взаимодействия с окружающим миром. В книге предложены конкретные и доступные методы, которые помогут читателям научиться любить себя такими, какие они есть, и открыть двери для личностного роста и душевного исцеления. Читатели могут ожидать, что проделанная работа не только поможет им установить более здоровые отношения с собой, но и повысит их качество жизни в целом.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе»
Комментариев пока нет.