Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь (Владимир Якуба)
- Автор: Владимир Якуба
- Жанр: Психология / Самосовершенствование
- Год публикации: 2019
- ISBN 9785001462033
Книга "Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь" представляет собой практическое руководство, посвященное развитию самодисциплины и эффективному планированию различных аспектов жизни. Автор акцентирует внимание на важности четкой постановки и достижения целей, предлагая использовать разнообразные типы целей: долгосрочные, краткосрочные и промежуточные. Он подчеркивает, что успешная реализация целей требует грамотного планирования и управления конфликтами между ними, используя примеры и методы, которые помогают находить баланс и избегать стресса. Одним из ключевых методов является система КЕДР, позволяющая разделять крупные задачи на более мелкие и управляемые в достижении реальных результатов.
Важным аспектом книги является упорядочение жизни, как внутреннего, так и внешнего пространства. Автор предостерегает от информационного мусора и старых привязанностей, предлагая освободиться от ненужных вещей и негативного мышления, что поможет открыть новые горизонты и возможности для личностного роста. Он утверждает, что порядок в окружающей среде способствует внутреннему спокойствию и сосредоточенности.
Книга также затрагивает тему делегирования задач и ошибок, с которыми сталкиваются многие на рабочем месте. Автор анализирует, почему люди могут сопротивляться делегированию, и демонстрирует, как это может улучшить эффективность и продуктивность как индивидуума, так и команды в целом. Он рекомендует использовать метод Киплинга (5W1H) для четкой формулировки задач и оптимизации рабочего процесса.
Автор предлагает различные инструменты для эффективного планирования времени, включая использование мобильных приложений и цветовой кодировки задач, что упрощает управление временем и приоритетами. Важным понятием является кайрос — благоприятный момент для выполнения задач, который можно эффективно использовать с помощью современных технологий.
Кроме того, автор акцентирует внимание на формировании полезных привычек и важности самодисциплины. Он делится методами, которые помогают укрепить организацию и мотивацию в повседневной жизни, и на примерах из своего опыта показывает, как быстрое принятие решений и активная позиция помогут добиться успеха.
Книга "Самодисциплина 2.0" делает ставку на развитие личной эффективности и жизненного баланса, предлагая читателям четкие стратегии и советы по улучшению своей жизни и достижению поставленных целей. Она ориентирована на тех, кто стремится к личностному росту и хочет научиться планировать свою жизнь, не упуская важных аспектов самодисциплины и порядка.
Читать онлайн
Важным аспектом книги является упорядочение жизни, как внутреннего, так и внешнего пространства. Автор предостерегает от информационного мусора и старых привязанностей, предлагая освободиться от ненужных вещей и негативного мышления, что поможет открыть новые горизонты и возможности для личностного роста. Он утверждает, что порядок в окружающей среде способствует внутреннему спокойствию и сосредоточенности.
Книга также затрагивает тему делегирования задач и ошибок, с которыми сталкиваются многие на рабочем месте. Автор анализирует, почему люди могут сопротивляться делегированию, и демонстрирует, как это может улучшить эффективность и продуктивность как индивидуума, так и команды в целом. Он рекомендует использовать метод Киплинга (5W1H) для четкой формулировки задач и оптимизации рабочего процесса.
Автор предлагает различные инструменты для эффективного планирования времени, включая использование мобильных приложений и цветовой кодировки задач, что упрощает управление временем и приоритетами. Важным понятием является кайрос — благоприятный момент для выполнения задач, который можно эффективно использовать с помощью современных технологий.
Кроме того, автор акцентирует внимание на формировании полезных привычек и важности самодисциплины. Он делится методами, которые помогают укрепить организацию и мотивацию в повседневной жизни, и на примерах из своего опыта показывает, как быстрое принятие решений и активная позиция помогут добиться успеха.
Книга "Самодисциплина 2.0" делает ставку на развитие личной эффективности и жизненного баланса, предлагая читателям четкие стратегии и советы по улучшению своей жизни и достижению поставленных целей. Она ориентирована на тех, кто стремится к личностному росту и хочет научиться планировать свою жизнь, не упуская важных аспектов самодисциплины и порядка.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь»
Комментариев пока нет.