Контрастные ванны для рук делаются точно так же, как и ножные ванны, с той лишь разницей, что в этом случае требуется лишь две емкости. Вода должна доходить до середины икр в случае ножных ванн и до середины предплечий при купании рук. При переступании по Кнейппу вода должна быть немного выше щиколоток первые 5–6 мин, а затем до колен еще 3–4 мин.

Переступание ногами в воде заключается в следующем: вы ходите по воде, поочередно поднимая ноги по возможности выше; таким образом, они оказываются то в воде, то на воздухе.

У одного человека сначала, онемели пальцы рук, а затем и вся рука до локтя. Он отправился к врачу, который посоветовал ему согласиться на ампутацию руки, поскольку развивающийся процесс, по его словам, мог бы иметь смертельный исход. Этого человека положили в больницу и уже собирались оперировать. Накануне операции он решил сходить домой, т. к. у него ничего не болело, а дома нужно было присмотреть за хозяйством (он был фермером). Его отпустили, а на следующее утро по дороге в больницу он встретил председателя Общества водолечения по Кнейппу г-на Церлаута, совершавшего утренний моцион. Тот дружески поздоровался с больным, которого хорошо знал. Но, поскольку на его приветствие последовал слабый и невеселый ответ, г-н председатель поинтересовался причиной печального настроения своего знакомого. Узнав о его болезни, г-н Церлаут сказал: "Не вешайте носа, никакой операции не нужно. Возвращайтесь домой, и сразу же сделайте контрастные ванны для рук". На что этот добрый человек отвечает: "Но я обещал вернуться в больницу без опоздания и не могу заставлять ждать врачей". Тогда г-н Карл Церлаут. очень знающий человек (надо заметить, я у него многому научился), говорит ему: "Даже если бы Вас ждали сто врачей — спасение руки гораздо важнее". Больной послушался его совета, пошел домой, сделал ванну, причем переносил руку из холодной воды в теплую и обратно до тех пор, пока температура воды не сравнялась, и вот результат: к пальцам опять вернулась чувствительность. Затем он еще два раза повторил эту процедуру, и к вечеру чувствительность вернулась ко всей руке. Можно представить, как обрадовался этот фермер, а я и сегодня признателен г-ну Церлауту за поучительную историю.

Чайную ложку корня дудника кипятите в стакане воды три минуты. Отвар пейте холодным, глотками, одну чашку в день. В одной чашке отвара корня дудника содержится как раз ежедневная доза йода, необходимая для щитовидной железы.

Следует делать такую же дыхательную гимнастику, как и при повышенном давлении. То же самое — при считающемся неизлечимым рассеянном склерозе (см. "Рассеянный склероз").

Если печень и функция желчного пузыря в норме, следует пить луковый отвар в течение трех недель. Две луковицы величиной с куриное яйцо вместе с кожурой, а также 100 г крупнокристаллического сахара варятся в одном литре воды 10–15 мин. Пить в течение дня глотками, в холодном виде. Также несколько раз в день съедать по небольшому количеству редьки с сахаром; редьку есть с кожурой. Ее можно употреблять и в виде салата, но только без соли! Кроме того, с утра выпивать 1/4 л теплого молока, виноградного или фруктового вина с вываренной в них гусиной лапчаткой (о приготовлении читай на с. 85).