Как увеличить силу ума (Торстен Гавенер)
- Автор: Торстен Гавенер / Михаэль Шпицбарт
- Жанр: Психология / Самосовершенствование
- Год публикации: 2012
- ISBN 978-5-699-53148-6
Книга "Как увеличить силу ума" представляет собой глубокое исследование взаимосвязи между телом и разумом, в котором автор, доктор Дипак Чопра, делится своими взглядами на природу сознания, восприятия и их влияние на здоровье и благополучие. Основной темой произведения является идея о том, что наши мысли, чувства и физическое состояние не существуют в изоляции, а действуют в сложном взаимодействии друг с другом, формируя наше сознание и восприятие реальности.
В первой части книги автор обсуждает удивительные аспекты человеческого существования, такие как обмен атомами между людьми, который демонстрирует нашу взаимосвязанность. Чопра указывает на то, что, несмотря на физическую изменчивость нашего тела, воспоминания и личный опыт остаются стабильными, что затрагивает философские вопросы о сути личности. На основании научных данных он исследует, как наши мысли и эмоции могут изменять восприятие реальности, приводя примеры экспериментов, в которых участники воздействовали на свои тела с помощью сосредоточенности и намерения.
Далее Чопра вводит концепцию майя, как инструмента для визуализации мыслительных процессов. Он демонстрирует, как управление движением маятника может отображать состояние разума и помочь в акцентуации внимании. Здесь же рассматриваются психологические аспекты принятия решений и влияние эмоций на поведение, что подчеркивает важность осознанности и контроля над мыслями.
Книга также акцентирует внимание на доминировании зрительного восприятия и влиянии цвета на субъективные ощущения. Автор предоставляет примеры, подтверждающие, что восприятие цвета и текстуры может менять наши оценки и реакции. Таким образом, он подводит к выводу о том, что наше восприятие мира не всегда соответствует объективной реальности.
В обширной дискуссии о психических факторах и уровне доверия Чопра иллюстрирует, как недопонимание и самоисполняющиеся пророчества могут влиять на наши отношения и поведение. Рассматривая влияние физических и эмоциональных факторов на наше психологическое состояние, он подчеркивает важность доверия и открытого общения в различных аспектах жизни.
Раздел о значении физической активности для функционирования мозга полностью подтверждает, что регулярные нагрузки способствуют улучшению умственных способностей и замедлению процессов старения. Нейробиологические данные предоставляют читателям удобные инструменты для понимания, как различные эмоциональные реакции и рациональные мысли взаимодействуют на уровне нейронных связей.
Одной из центральных тем является концепция рефрейминга, позволяющая менять восприятие отдельных событий в зависимости от контекста. Используя примеры личного опыта и известных анекдотов, Чопра показывает, как многие ограничения могут быть самонаведенными и как важно развивать гибкость мышления для улучшения качества жизни.
Книга завершается размышлениями о силе мысли в контексте медицине и эмоционального выздоровления. Чопра акцентирует внимание на способности человека формировать свою реальность через позитивные установки и осознанные действия, что приводит к значительным переменам в жизни.
Таким образом, "Как увеличить силу ума" является не только исследованием способов улучшения ментального и физического здоровья, но и практическим руководством, предлагающим читателям активные методы для работы над собой и своим восприятием мира, что в конечном итоге может привести к более полному и гармоничному существованию.
Читать онлайн
В первой части книги автор обсуждает удивительные аспекты человеческого существования, такие как обмен атомами между людьми, который демонстрирует нашу взаимосвязанность. Чопра указывает на то, что, несмотря на физическую изменчивость нашего тела, воспоминания и личный опыт остаются стабильными, что затрагивает философские вопросы о сути личности. На основании научных данных он исследует, как наши мысли и эмоции могут изменять восприятие реальности, приводя примеры экспериментов, в которых участники воздействовали на свои тела с помощью сосредоточенности и намерения.
Далее Чопра вводит концепцию майя, как инструмента для визуализации мыслительных процессов. Он демонстрирует, как управление движением маятника может отображать состояние разума и помочь в акцентуации внимании. Здесь же рассматриваются психологические аспекты принятия решений и влияние эмоций на поведение, что подчеркивает важность осознанности и контроля над мыслями.
Книга также акцентирует внимание на доминировании зрительного восприятия и влиянии цвета на субъективные ощущения. Автор предоставляет примеры, подтверждающие, что восприятие цвета и текстуры может менять наши оценки и реакции. Таким образом, он подводит к выводу о том, что наше восприятие мира не всегда соответствует объективной реальности.
В обширной дискуссии о психических факторах и уровне доверия Чопра иллюстрирует, как недопонимание и самоисполняющиеся пророчества могут влиять на наши отношения и поведение. Рассматривая влияние физических и эмоциональных факторов на наше психологическое состояние, он подчеркивает важность доверия и открытого общения в различных аспектах жизни.
Раздел о значении физической активности для функционирования мозга полностью подтверждает, что регулярные нагрузки способствуют улучшению умственных способностей и замедлению процессов старения. Нейробиологические данные предоставляют читателям удобные инструменты для понимания, как различные эмоциональные реакции и рациональные мысли взаимодействуют на уровне нейронных связей.
Одной из центральных тем является концепция рефрейминга, позволяющая менять восприятие отдельных событий в зависимости от контекста. Используя примеры личного опыта и известных анекдотов, Чопра показывает, как многие ограничения могут быть самонаведенными и как важно развивать гибкость мышления для улучшения качества жизни.
Книга завершается размышлениями о силе мысли в контексте медицине и эмоционального выздоровления. Чопра акцентирует внимание на способности человека формировать свою реальность через позитивные установки и осознанные действия, что приводит к значительным переменам в жизни.
Таким образом, "Как увеличить силу ума" является не только исследованием способов улучшения ментального и физического здоровья, но и практическим руководством, предлагающим читателям активные методы для работы над собой и своим восприятием мира, что в конечном итоге может привести к более полному и гармоничному существованию.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Как увеличить силу ума»
Комментариев пока нет.