Эмоции сродни мотивационным пинкам под зад. Они говорят телу, что пора действовать и превращать мысль в действительность. Подобно лампе, поглощающей электричество и отдающей свет, наши тела питаются мыслями и возвращают их в виде результатов. В обоих случаях для достижения этого результата надо нажать на выключатель.
Если вы тонете в водовороте сложностей, это происходит из-за цепной реакции следующего рода. У вас появляется мысль, это рождает эмоцию. Из-за эмоции вы действуете так, а не иначе, и оказываетесь заперты в петле неудовлетворяющих результатов. Давайте представим, что ваша любимая жалоба – «Я нищий». Вы обращаетесь к ней, когда появляется возможность веселиться и расти. Пойдешь в кино? Не могу, я нищий. Поужинаешь с интересными и успешными людьми, которые тебя вдохновят и, возможно, изменят твою жизнь? Не могу, я нищий. Купишь волшебную таблетку, которая сделает тебя молодым, богатым и невероятно веселым? Не могу, я нищий.
Вместо того чтобы стараться и работать с воображением, силой воли, целеустремленностью, вы поддаетесь отчаянию. И оно держит вас в неустраивающей вас реальности. Вы не видите ничего хорошего, вы заблокировали фантазию, вы выбрали виктимность. Я имею в виду, если у вас в голове крутится только фраза «Я нищий», у вас нет энергии для поднятия монетки с дороги. А уж про прыжок в неизвестность я просто молчу. Чтобы выбраться из этого состояния, вы должны сделать выбор, изменить образ мышления и укрепить его правильными эмоциями.
Те мысли, убеждения и эмоции, которые мы не отвергаем сознательно, все равно остаются с нами.
Понимание – это ключ к свободе. Когда вы обращаете внимание, о чем думаете и чувствуете («хммм, вот я думаю и говорю, что я неудачник»), вы придаете себе сил. Это помогает сделать наилучший выбор, перейти к идеям, которые поддержат.
Лучший способ набраться внутренней мощи – понять причины того, что вами движет, и привязаться к ним. Задействуйте мышцу воображения. Представьте себя в жизни, которой бы хотели жить. Прочувствуйте, что дадут вам эти деньги. Соберите эмоции, связанные с целью, и вцепитесь в них, как бульдог.
Как говорит Джеймс Аллен в книге «Человек мыслящий»[13]: «Пока мысль не связана с целью, разумные достижения невозможны».
Вот некоторые полезные факты об эмоциях:
• Эмоции не любят уступать место. Если вы устали от страха, грусти или раздражения, сфокусируйте энергию так, чтобы создать положительную эмоцию. Сострадание убивает ненависть и, наоборот, возбуждение уничтожает страх, вера – скептицизм.
Я была на похоронах друга. Мы вместе учились в колледже. В тот день я сидела в одном ряду с нашими общими приятелями. Впереди нас была очень пожилая дама, в инвалидном кресле и с кислородным баллоном. Один из моих друзей посмотрел на нее и прошептал: «Закись азота»[14]. И мы все согнулись от смеха, наша грусть исчезла, рассеялась.
ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ЗАМЕТКА ПРО ЭМОЦИИ: Мы все – чувствующие существа. Мы должны испытывать новый опыт, а не жить, отрицая эмоции. То есть не нужно думать, что каждый день вы должны быть бодры и веселы, и вам запрещается испытывать гнев, грусть или возмущение. Если вы будете ждать только позитивные эмоции, почувствуете себя неудачником. Испытывайте, что испытывается, устраивайте истерики, потрясайте кулаком в воздухе и проклинайте врага. Лежите на дорожке и плачьте, выпустите эмоции на волю… А потом примите решение двигаться дальше. Негатив нас удерживает на месте. Однако пережить негатив – это здоровый подход. Он очень важен для последующего развития.