Принципы NLP (Джозеф О'Коннор)
- Автор: Джозеф О'Коннор / Иан Макдермотт
- Жанр: Психология
- Год публикации: —
- ISBN —
Книга "Принципы NLP" представляет собой глубокое исследование методов и концепций нейrolinguistic programming (НЛП), направленных на улучшение личной и профессиональной жизни через понимание механизмов взаимодействия сознания и бессознательного, а также посредством эффективного общения с окружающими и самим собой.
В начале книги автор обращает внимание на важность раппорта — доверительных отношений, которые являются основой для успешного взаимодействия не только с другими, но и с собой. С помощью примера канатоходца Великими Зумбрати, автор демонстрирует, как внутренние убеждения человека могут конфликтовать с его действиями. Это ставит под сомнение готовность человека к определённым действиям, даже если он их желает.
Стратегически, книга выделяет четыре главных принципа НЛП: раппорт, четкое понимание целей, внимание к сенсорным впечатлениям и гибкость поведения. Эти идеи повторяются на протяжении всего текста, создавая структурированный подход к самосовершенствованию и успешному взаимодействию. Акцент делается на осознанности и необходимость понимания своих желаемых результатов для управления своими действиями и ответами на происходящее.
Далее автор исследует, как определённые результаты и цели в жизни связаны с более широкими аспектами существования человека. Рекомендуется накапливать список ресурсов, способствующих достижению этих целей, и учитывать побочные эффекты, которые могут возникнуть в процессе. Пример с царем Мидасом подчеркивает необходимость комплексного взгляда на достижения и их последствия, что важно для предотвращения возможных конфликтов и получения поддержки со стороны окружающих.
Книга также углубляется в методологии саморефлексии и использования внутренних ресурсов для достижения желаемых состояний, что включает внимание к сигналам организма. Автор советует воспринимать физические и эмоциональные состояния как важные индикаторы внутреннего баланса, что позволяет более осознанно подходить к изменению нежелательных состояний.
Отдельное внимание уделяется различным стилям восприятия и их влиянию на коммуникацию. История о конфликте двух директоров иллюстрирует, как понимание различных сенсорных систем восприятия позволяет налаживать общение и достигать согласия. Концепции метамодели и языковой неопределенности помогают глубже понимать и прояснять коммуникацию, что является необходимым для минимизации искажений в общении и распознавания истинных намерений собеседников.
Книга завершается размышлениями о гармонии между сознательным и бессознательным, اهمیت понимания своей "карты" реальности и ее возможной трансформации. Важность гибкости мышления и способности адаптироваться к изменениям становится центральной темой, поддерживаемой идеей, что каждый человек способен к развитию и личностной трансформации, если научится осознаваться свои намерения, действия и реакцию окружающих.
Таким образом, "Принципы NLP" служит как практическое руководство для любого, желающего улучшить качество своей жизни, используя методы НЛП для гармонизации отношений с собой и другими, достижения личных целей и расширения возможностей через раппорт, гибкость и понимание внутренних состояний.
Читать онлайн
В начале книги автор обращает внимание на важность раппорта — доверительных отношений, которые являются основой для успешного взаимодействия не только с другими, но и с собой. С помощью примера канатоходца Великими Зумбрати, автор демонстрирует, как внутренние убеждения человека могут конфликтовать с его действиями. Это ставит под сомнение готовность человека к определённым действиям, даже если он их желает.
Стратегически, книга выделяет четыре главных принципа НЛП: раппорт, четкое понимание целей, внимание к сенсорным впечатлениям и гибкость поведения. Эти идеи повторяются на протяжении всего текста, создавая структурированный подход к самосовершенствованию и успешному взаимодействию. Акцент делается на осознанности и необходимость понимания своих желаемых результатов для управления своими действиями и ответами на происходящее.
Далее автор исследует, как определённые результаты и цели в жизни связаны с более широкими аспектами существования человека. Рекомендуется накапливать список ресурсов, способствующих достижению этих целей, и учитывать побочные эффекты, которые могут возникнуть в процессе. Пример с царем Мидасом подчеркивает необходимость комплексного взгляда на достижения и их последствия, что важно для предотвращения возможных конфликтов и получения поддержки со стороны окружающих.
Книга также углубляется в методологии саморефлексии и использования внутренних ресурсов для достижения желаемых состояний, что включает внимание к сигналам организма. Автор советует воспринимать физические и эмоциональные состояния как важные индикаторы внутреннего баланса, что позволяет более осознанно подходить к изменению нежелательных состояний.
Отдельное внимание уделяется различным стилям восприятия и их влиянию на коммуникацию. История о конфликте двух директоров иллюстрирует, как понимание различных сенсорных систем восприятия позволяет налаживать общение и достигать согласия. Концепции метамодели и языковой неопределенности помогают глубже понимать и прояснять коммуникацию, что является необходимым для минимизации искажений в общении и распознавания истинных намерений собеседников.
Книга завершается размышлениями о гармонии между сознательным и бессознательным, اهمیت понимания своей "карты" реальности и ее возможной трансформации. Важность гибкости мышления и способности адаптироваться к изменениям становится центральной темой, поддерживаемой идеей, что каждый человек способен к развитию и личностной трансформации, если научится осознаваться свои намерения, действия и реакцию окружающих.
Таким образом, "Принципы NLP" служит как практическое руководство для любого, желающего улучшить качество своей жизни, используя методы НЛП для гармонизации отношений с собой и другими, достижения личных целей и расширения возможностей через раппорт, гибкость и понимание внутренних состояний.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Принципы NLP»
Комментариев пока нет.