Практический курс коррекции зрения Светланы Троицкой (Светлана Ивановна Троицкая)
- Автор: Светлана Ивановна Троицкая
- Жанр: Альтернативная медицина
- Год публикации: 2009
- ISBN 978-5-388-00556-4
Книга Светланы Троицкой "Практический курс коррекции зрения" является комплексным руководством по улучшению и поддержанию здоровья глаз с акцентом на важность обращать внимание на зрение. Автор обсуждает методы, направленные на укрепление зрительных функций, акцентируя внимание на том, что систематические тренировки и правильные привычки могут значительно улучшить состояние глаз. В работе освещаются принципы ухода за зрением, включающие снятие напряжения, соблюдение гигиены, правильное питание и физическую активность.
Троицкая делится положительными примерами людей, прошедших её курсы, многие из которых заметили улучшения уже через несколько дней. Улучшения включают уменьшение усталости и симптомы, такие как слезотечение и светобоязнь, а также общее улучшение самочувствия и психоэмоционального состояния. Книга адресована тем, кто не может посещать курсы, предлагая простые методики для самостоятельного применения.
Автор затрагивает важность осознания собственных привычек и установки, подчеркивая, что многие испытывают дискомфорт, даже при нормальном зрении, из-за негативного самоосознания. Она утверждает, что зависимость от очков может стать первым шагом к ухудшению зрения и предлагает альтернативное мышление — стремление учить свои глаза работать самостоятельно.
В книге также рассматривается влияние эмоционального состояния на здоровье глаз через цветотерапию и работу с ассоциациями, что помогает участникам тренировки осознать свое внутреннее состояние. Подчёркивается роль движений глаз и предлагаются методы их активизации, что способствует улучшению остроты зрения.
Троицкая предлагает обширный набор упражнений, который охватывает техники работы с мышцами глаз, различные способы чтения и правильные позы, что позволяет снижать нагрузку на зрение. Важное место в методах занимает утренняя зарядка, легкие упражнения еще в постели, предостерегающие от резкого вставания.
Автор акцентирует внимание на значимости ведения дневника и использования правой и левой руки в записи установок, что активирует творческие способности и способствует личностному росту. Она подчеркивает влияние современных технологий, таких как телевизоры и компьютеры, на здоровье, предупреждая о негативных последствиях их чрезмерного использования, особенно для детей.
Троицкая рассматривает проблемы, связанные с зависимостью от компьютерных игр, подчеркивая влияние агрессивных сценариев на психику детей. Она завершает книгу призывом к осознанному контролю за использованием электронных устройств и вниманию к своему здоровью, включая зрение.
Таким образом, "Практический курс коррекции зрения" предлагает целостный подход к поддержанию здоровья глаз, объединяя философию и практические рекомендации, которые побуждают читателей менять своё восприятие здоровья и активно работать над улучшением качества своей жизни.
Читать онлайн
Троицкая делится положительными примерами людей, прошедших её курсы, многие из которых заметили улучшения уже через несколько дней. Улучшения включают уменьшение усталости и симптомы, такие как слезотечение и светобоязнь, а также общее улучшение самочувствия и психоэмоционального состояния. Книга адресована тем, кто не может посещать курсы, предлагая простые методики для самостоятельного применения.
Автор затрагивает важность осознания собственных привычек и установки, подчеркивая, что многие испытывают дискомфорт, даже при нормальном зрении, из-за негативного самоосознания. Она утверждает, что зависимость от очков может стать первым шагом к ухудшению зрения и предлагает альтернативное мышление — стремление учить свои глаза работать самостоятельно.
В книге также рассматривается влияние эмоционального состояния на здоровье глаз через цветотерапию и работу с ассоциациями, что помогает участникам тренировки осознать свое внутреннее состояние. Подчёркивается роль движений глаз и предлагаются методы их активизации, что способствует улучшению остроты зрения.
Троицкая предлагает обширный набор упражнений, который охватывает техники работы с мышцами глаз, различные способы чтения и правильные позы, что позволяет снижать нагрузку на зрение. Важное место в методах занимает утренняя зарядка, легкие упражнения еще в постели, предостерегающие от резкого вставания.
Автор акцентирует внимание на значимости ведения дневника и использования правой и левой руки в записи установок, что активирует творческие способности и способствует личностному росту. Она подчеркивает влияние современных технологий, таких как телевизоры и компьютеры, на здоровье, предупреждая о негативных последствиях их чрезмерного использования, особенно для детей.
Троицкая рассматривает проблемы, связанные с зависимостью от компьютерных игр, подчеркивая влияние агрессивных сценариев на психику детей. Она завершает книгу призывом к осознанному контролю за использованием электронных устройств и вниманию к своему здоровью, включая зрение.
Таким образом, "Практический курс коррекции зрения" предлагает целостный подход к поддержанию здоровья глаз, объединяя философию и практические рекомендации, которые побуждают читателей менять своё восприятие здоровья и активно работать над улучшением качества своей жизни.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Практический курс коррекции зрения Светланы Троицкой»
Комментариев пока нет.