Стресс без дистресса (Ганс Селье)
- Автор: Ганс Селье
- Жанр: Психология
- Год публикации: —
- ISBN —
Книга "Стресс без дистресса" представляет собой глубокий анализ стресса как явления, влияющего на психическое и физическое состояние человека, а также на его отношения с окружающими. Автор, опираясь на свои личные воспоминания и межличностные связи, делится опытом взаимодействия с выдающимися учеными, такими как Иван Петрович Павлов, и описывает влияние таких встреч на свою научную деятельность, связанную с изучением стресса и адаптации.
Ключевой темой книги является возможность превращения стресса в положительный и конструктивный опыт. Автор определяет стресс как универсальную реакцию организма на вызовы, подчеркивая, что биохимические механизмы ответов на стрессовые ситуации могут быть использованы для разработки кодекса поведения, который способствует гармонии между человеческими инстинктами и социальными нормами. Он критикует традиционные представления о счастье, предлагая опираться на естественные инстинкты и основу добрых человеческих отношений.
Через изучение симбиотических отношений в природном мире книга раскрывает важность взаимодействия и взаимозависимости как в животном, так и в человеческом царстве. Автор демонстрирует, как эмоциональные состояния и человеческие связи влияют на возникновение стресса. Приведенные примеры показывают, что альтруизм и взаимопонимание действуют как противовес дистрессу и конфликтам, что особенно актуально в условиях современного общества.
Книга также рассматривает три типа чувств—положительные, отрицательные и безразличные—и их влияние на поведение. Понимание своих эмоций и биологических основ их возникновения позволяет людям лучше контролировать свою реакцию на стресс и взаимодействовать с окружающими. Проблема стресса и фрустрации обсуждается в контексте необходимости смены деятельности как метода снижения напряженности.
Кроме того, автор анализирует значимость труда как биологической потребности и как средства социального и личного развития. Стресс и старение рассматриваются как процессы, которые неразрывно связаны, где стресс становится неотъемлемой частью человеческой жизни и условий, в которых он разворачивается. Работая над собой и находя смысл в деятельности, человек может поддерживать свое психоэмоциональное здоровье и активное состояние на протяжении жизни.
Важным аспектом книги является концепция "альтруистического эгоизма", которая подчеркивает, что забота о себе не исключает заботы о других. Идея о том, что здоровый эгоизм может сосуществовать с альтруизмом, призвана вдохновить читателей на создание гармоничных отношений с окружающими, основываясь на традициях гуманизма и этических принципах. Таким образом, "Стресс без дистресса" предлагает путь к более осознанному существованию, основанному на мудрости прошлого и необходимости создания крепкого фундамента для будущих поколений.
Читать онлайн
Ключевой темой книги является возможность превращения стресса в положительный и конструктивный опыт. Автор определяет стресс как универсальную реакцию организма на вызовы, подчеркивая, что биохимические механизмы ответов на стрессовые ситуации могут быть использованы для разработки кодекса поведения, который способствует гармонии между человеческими инстинктами и социальными нормами. Он критикует традиционные представления о счастье, предлагая опираться на естественные инстинкты и основу добрых человеческих отношений.
Через изучение симбиотических отношений в природном мире книга раскрывает важность взаимодействия и взаимозависимости как в животном, так и в человеческом царстве. Автор демонстрирует, как эмоциональные состояния и человеческие связи влияют на возникновение стресса. Приведенные примеры показывают, что альтруизм и взаимопонимание действуют как противовес дистрессу и конфликтам, что особенно актуально в условиях современного общества.
Книга также рассматривает три типа чувств—положительные, отрицательные и безразличные—и их влияние на поведение. Понимание своих эмоций и биологических основ их возникновения позволяет людям лучше контролировать свою реакцию на стресс и взаимодействовать с окружающими. Проблема стресса и фрустрации обсуждается в контексте необходимости смены деятельности как метода снижения напряженности.
Кроме того, автор анализирует значимость труда как биологической потребности и как средства социального и личного развития. Стресс и старение рассматриваются как процессы, которые неразрывно связаны, где стресс становится неотъемлемой частью человеческой жизни и условий, в которых он разворачивается. Работая над собой и находя смысл в деятельности, человек может поддерживать свое психоэмоциональное здоровье и активное состояние на протяжении жизни.
Важным аспектом книги является концепция "альтруистического эгоизма", которая подчеркивает, что забота о себе не исключает заботы о других. Идея о том, что здоровый эгоизм может сосуществовать с альтруизмом, призвана вдохновить читателей на создание гармоничных отношений с окружающими, основываясь на традициях гуманизма и этических принципах. Таким образом, "Стресс без дистресса" предлагает путь к более осознанному существованию, основанному на мудрости прошлого и необходимости создания крепкого фундамента для будущих поколений.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Стресс без дистресса»
Комментариев пока нет.