А конкурс удобно провести так: выдав всем ребятам по гимнастической палке, предложить им после слова «вечера» отпустить палку и начать считать. Кто дольше всех продержит палку на ладони или пальце, тот и выиграл. Для усложнения задания во время выполнения его ведущий может предложить детям поворачиваться с палкой, приседать, ходить.
Игры со скакалкой и резинкой
Один конец двухметровой веревки ведущий держит в руках, а к другому привязан мешочек с песком. Ведущий раскручивает веревку так, чтобы мешочек скользил по земле, а дети, стоящие вокруг ведущего, должны успеть подпрыгнуть над веревкой.
Задача ведущего – запятнать веревкой кого-нибудь. Для этого он старается менять ритм вращения, то замедляя, то ускоряя его. Тот, кого веревка задела, становится ведущим. Эта игра хороша и в просторной комнате, и на лужайке. Я играл в нее и с малышами, и с детьми среднего возраста, и со старшеклассниками. Это веселое соревнование можно проводить между двумя командами. Для этого надо, чтобы дети рассчитались на «первый – второй». Все первые становятся командой «Ловкие», а все вторые – «Быстрые». Тот, кого мешочек задел, поднимает руку и называет свою команду. Эта команда получает штрафное очко. Если отвязать мешочек с песком, то веревка сгодится для игры.
322. Скакалки-выручалки
Веревку придется удлинить, ведь нам понадобится длинная скакалка. Теперь надо выбрать считалкой двоих водящих. Им предстоит довольно долго и, главное, равномерно крутить веревку. Все играющие должны по очереди, не задевая вертящуюся скакалку, вбежать, сделать один прыжок и выскочить. Дело это непростое, но большинство с ним справляется. Прошедшие первый тур продолжают, делая уже два прыжка, потом три и т. д.
Соревнование продолжается обычно до серии из десяти прыжков. Если никто не доходит до десяти прыжков, а выбывает раньше, совершив ошибки, то двое первых проигравших становятся водящими и игра начинается сначала. Если же кто-то смог осилить самое сложное упражнение, то он (чаще она) становится этой самой «выручалкой».
Для того чтобы выручить всех проигравших, надо без единой ошибки пропрыгать серию из 10–15 прыжков (по уговору) в разных ритмах. Сделать это не так просто, поэтому на «выручание» выходит самый сильный игрок. Если ему удается выполнить упражнение, то водящие остаются прежними и игра начинается сначала.
323. Скачем вместе
А вы не пробовали скакать вдвоем? Это очень увлекательно. В какой-то момент создается такое впечатление, что вы просто один человек. Потому что у одного скакалка в правой руке, а у другого – в левой, вы взялись под руки и скачете, скачете… А ведь можно попробовать вертеть скакалку и бежать! И весело, и очень полезно.
324. Прыгалки
Для этой игры обычно используется бельевая резинка длиной метра 2,5–3. Она связана или сшита за концы в кольцо. Непосредственно в игре участвует три человека, остальные ждут своей очереди либо выносят свою резинку.
Двое водящих становятся напротив друг друга, резинку надевают на себя и растягивают ногами на высоте 15 см от земли. Ноги они ставят пошире, поэтому получается хорошо натянутый прямоугольник.