Ученики Гольф-доктора чувствуют себя свободнее и увереннее, чем раньше. Они лучше играют.

А новичкам это помогает быстрее находить в рамках общих жестких технических требований свой индивидуальный стиль игры в гольф в соответствии с особенностями своей нервной системы.

...В Московской группе йоги проводились очередные занятия, и участники группы под руководством тренера изучали йоговские позы асаны. Как известно, это требует упорства и настойчивости. Нужно правильно сесть, держать спину ровной, определенным образом сложить ноги. Это не каждому удается сразу. Иногда на освоение той или иной позы уходит даже несколько лет. Роль тренера при этом значительна. Он каждому дает индивидуальные советы из своего личного опыта.

Во время одного из таких занятий однажды была прочитана лекция о саморегуляции. Участникам группы были показаны простейшие приемы, которые они выполняли стоя. Они разводили и сводили руки, искали в работе по покачиванию тела автоматизм. Для многих оказалась неожиданной особая внутренняя легкость, вызываемая этими движениями. Они признались, что подобное у них возникает обычно после выполнения основных йоговских упражнений, когда они релаксируются в завершающей тренировку позе «савасана». Поза эта пассивная, ее выполняют лежа с расслабленными мышцами всего тела. А приемы Ключа выполнялись в активном состоянии, и поэтому их эффект был удивительным даже для ветеранов группы, которые регулярно занимались йогой несколько лет.

Лекция с приемами Ключа была короткой, она заняла не более 20 минут. И после лекции всем было предложено сесть и обсудить впечатления.

По привычке участники стали рассаживаться на своих ковриках в тех позах, которые они до этого отрабатывали под руководством тренера. Раздались удивленные и радостные возгласы: «А у меня получилось, я сразу нашла позу!» Несколько участников рассказали, что поза стала естественной, в ней соединились и требования тренера, и собственная индивидуальность обучаемых.

Преподаватель биохимии медицинского института Нелля Крючкова рассказывала о своих посещениях группы Тай чи. Однажды тренер группы Ахмед Ахмедов (которому и я обязан с детства знаниями о йоге) предложил ученикам необычное упражнение: представить себя висящим на дереве, обхватив ствол руками. Тренер подходил к каждому и давал советы, как правильнее выполнить упражнение, поправлял кому-то плечо, руку, кисть руки.

Другими словами, перед участниками была поставлена задача, а к задаче были добавлены советы по ее решению. Приняв один из этих советов, Нелля Викторовна действительно почувствовала облегчение: стало удобнее «висеть». И она решила применить Ключ. В этот момент в ней что-то произошло, все внутри как-то перераспределилось. И теперь она могла так висеть бесконечно...

Иначе говоря, к задаче и рекомендациям по ее решению была подключена и внутренняя природа организма. И в этом союзе разума и природы открылись новые возможности.

Другая моя знакомая Кэт в далекой Канаде научилась без прежнего страха ездить по Торонто на автомобиле, а однажды с помощью навыков Ключа нашла свою пропавшую кошку... В этой «тишине сознания» лучше слышны сигналы интуиции...