Внимательно рассмотрите свою грудь: если у вас стала видна голубая венозная сеточка, значит стенки ваших кровеносных сосудов предрасположены к расширению. Обычно эта проблема встает на более позднем сроке, но может обозначиться уже сейчас. Не расстраивайтесь: существуют кое-какие меры для предотвращения чрезмерного расширения вен.

Подберите себе такой бюстгальтер, который наилучшим образом будет поддерживать грудь.

Избегайте излишнего напряжения мышц брюшного пресса и не поднимайте тяжести.

Старайтесь подолгу не стоять и не сидеть – лучше лишний раз прогуляйтесь. Но если уж вы сидите или лежите в течение длительного времени, то попытайтесь держать ноги повыше.

Посоветуйтесь со своим врачом насчет специальных эластичных чулок или колготок.

Все эти меры облегчают движение крови по сосудам нижних конечностей, а значит, разгружают и подкожные вены. И не забывайте принимать витаминные препараты. Например, витамины С и Р укрепляют стенки кровеносных сосудов и тем самым препятствуют их чрезмерному расширению.

Рекомендации к первой неделе остаются в силе.

Развитие малыша

Мозг малыша интенсивно развивается. На этой неделе начинается формирование мозжечка – части мозга, обеспечивающей координацию движений.

Происходит закладка мозговой части надпочечников, которая вырабатывает необходимый гормон под названием «адреналин».

Между прочим, у малыша уже есть лицо! Правда, подбородок еще прижат к груди.

Активно формируются ручки и ножки: укрепляются кости, намечаются суставы, а также пальцы кистей и стоп.

На этой неделе могут произойти первые самопроизвольные движения!

Ваш маленький еще немного подрос: теперь его длина от «макушки» до «ягодиц» приблизительно равна 13–15 мм. А весит он 1 г – это уже что-то!

Здоровье мамы

Вас все еще мучает тошнота и слабость? Потерпите чуть-чуть – еще пара недель, и все пройдет. По крайней мере, именно так происходит у большинства беременных женщин.

В районе ареол молочных желез могут появиться узелки размером с чечевичное зернышко. Это так называемые «узелки Монтгомери» – увеличенные потовые железы. У всех беременных женщин происходят подобные изменения.

Не забудьте про рекомендации к первой неделе.

Развитие малыша

А у малыша начинается новый период развития под названием «фетальный». Теперь никто не осмелится назвать его простым эмбрионом – только плодом. Ну а вы, понятно, называете его малышом. И у него к этому моменту для вас множество сюрпризов!

Сформированы локтевые суставы, пальцы рук и ног, ушные раковины, верхняя губа. Практически «готова» диафрагма – перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной. Начинают формироваться наружные половые органы. И «хвостик» исчез!

Только что началось развитие молочных зубов, которые начнут прорезываться на первом году жизни.

Малыш удобно устроился внутри плодного пузыря, заполненного амниотической жидкостью (то есть околоплодными водами). Жидкость в пузыре практически прозрачна, и ее количество приблизительно равно 20 мл.

Глаза малыша широко открыты, правда, сказать с уверенностью «видит» он что-либо или нет, невозможно.