×
Traktatov.net » Чтобы мужчину к вам тянуло » Читать онлайн
Страница 15 из 135 Настройки

А теперь давайте поговорим об уверенности в себе. Она как ничто другое влияет на то, какой жизненный путь мы выбираем, каких партнеров ищем и насколько успешно развиваются наши отношения. Стойкая уверенность в собственных силах дает много бонусов ее обладателю!

Все эти пункты точно пригодятся вам на пути саморазвития.

1. Разберитесь с багажом своих обид

Мы говорили об этом в предыдущем разделе, но тема обид настолько плотно укоренилась, что ее надо обсудить как можно подробнее.

Многие — к сожалению, и психологи тоже — очень склонны к теории о том, что осознание ценности себя нам закладывают еще с детства. Таким образом люди под шумок перекладывают всю ответственность за свои слабости на нерадивую мать (равнодушного отца, жестоких одноклассников, вредного брата, злого соседа) и родительские методы воспитания. Но с таким подходом ваша самооценка не вырастет.

Чтобы повысить уровень уверенности, все-таки придется поработать над собой здесь и сейчас, выйти из зоны комфорта, а иногда даже столкнуться с болью. Помните, что человек — волевое существо, очень глупо считать, что мы — только то, что из нас сделали родители и наше прошлое. Вы в силах менять себя, но это труд.

Конечно, проще спихнуть все на родителей, как некоторые спихивают на судьбу-злодейку. Поэтому даже не тратьте свое драгоценное время на обмусоливание идеи о формировании самооценки в детстве. Это неважно, а главное — непродуктивно и даже вредно. Обвиняя родителей в своей несостоятельной самооценке, вы взращиваете в себе обиды, которые еще сильнее мешают вам жить. Скажу проще: чем больше вы будете любить и уважать своих родителей (без камней обиды за пазухой), тем больше вы будете ценить и уважать себя.

Подход, при котором человек опирается на себя, на свои собственные способности и возможности, а не на внешние авторитеты и обстоятельства, представлен в гештальт-психологии. Это гуманистическое направление психологии, которое лучше любого другого подходит для личностного роста. Поэтому, дорогие мои, надеюсь, что идеалы гештальт-терапии станут близки и вашему сердцу. Мой подход к проблемам взаимоотношений и поиск более удовлетворительных их форм основан именно на этом направлении.

2. Выходите из зоны комфорта

Зачастую люди стремятся к пассивности именно потому, что боятся, как бы чего не случилось. Нам кажется, что если начать что-то менять и куда-то двигаться, то самооценка рухнет еще больше: ведь движение обязательно принесет неудачи. Поэтому многие из нас ненавидят свою работу, но ничего не меняют. Только преодолевая трудности и препятствия, добиваясь собственных успехов и ценных для себя результатов, вы начинаете питать свою самооценку энергией. Не бойтесь стрессовых ситуаций, в которых придется активизировать все ваши ресурсы на полную мощь. Находите новые хобби, посещайте различные мероприятия, открывайте для себя что-то новое.

3. Не бойтесь потерять другого — бойтесь потерять себя!

Слышали такое выражение — «слить себя»? Слить себя — это значит оставаться в отношениях, в которых вас не ценят, не дорожат вами, не считаются с вашими планами и желаниями, не учитывают ваши интересы. Вы всегда сливаете себя, когда решаете остаться в том месте, где вас не хотят. Многие девушки годами держатся за мужчин, которым они по-настоящему не нужны. Часто соглашаются на отношения на унизительных для себя условиях, лишь бы он был рядом. Да и мужчины бывают не лучше.