Как преодолеть чувство беспокойства (Дейл Карнеги)
- Автор: Дейл Карнеги
- Жанр: Психология
- Год публикации: —
- ISBN —
Книга "Как преодолеть чувство беспокойства" представляет собой практическое руководство для читателей, стремящихся справиться с тревожностью и страхами. В ней обсуждаются различные методы и подходы, используемые людьми в сложных жизненных ситуациях, с акцентом на формулу Уиллиса Х. Кэрриэра, которая заключается в принятии наихудшего сценария, что помогает страждущим раскинуть сеть возможных решений.
Книга начинается с двух вдохновляющих историй. Первая рассказывает о бизнесмене, который переживает шантаж со стороны самозваного инспектора, угрожающего разоблачением преступных действий его компании. Он ощущает растерянность, пока не решает предвосхитить худший исход и принять его. Это помогает ему обрести спокойствие и обратиться за помощью к адвокату, что в итоге решает его проблему. Вторая история касается Эрла П. Хэни, больного язвой 12-перстной кишки, которому поставили диагноз "неизлечимо". Вместо отчаяния Эрл выбирает жить полной жизнью и отправляется в кругосветное путешествие, в ходе которого его здоровье неожиданно улучшается. Эти примеры показывают, как осознанное принятие своих страхов может открыть новые пути к решению проблем.
Далее автор углубляется в методику анализа и оценки сложности ситуации. Он подчеркивает важность надежного сбора фактов, чтобы избежать панического состояния и неправомерных выводов, основанных на эмоциях. Приводятся рекомендации о том, как подходить к сбору информации объективно, что может снизить уровень беспокойства. Книга приводит примеры успешных людей, таких как бизнесмен Гейлен Литчфилд, которые применили структурированный подход к анализу своих страховых ситуаций и пришли к успешному решению.
В последующих главах обсуждаются темы, связанные с неприятием обид, злопамятности и мести. Автор акцентирует внимание на том, что обиды отравляют жизнь и физическое здоровье, предлагая прощение как способ достижения внутреннего покоя. Истории Б. Франклина и Льва Толстого служат иллюстрацией того, как неправильное восприятие ценностей может погубить душевное равновесие, и подчеркиваются важность прощения и здравого смысла в личных отношениях.
Автор также делится личным опытом достижения самопринятия и благодарности даже после серьезных испытаний, таких как болезнь. Он показывает, как новые жизненные обстоятельства могут изменить восприятие мира и научить ценить простые радости. Примеры во многом подчеркивают ценность самовыражения и понимание своей индивидуальности как способа преодоления внутренних конфликтов.
Критика и негативные отзывы рассматриваются как явления, обусловленные завистью и страхом успеха. Автор говорит о том, как знаменитые личности, такие как Р. Хатчинс и генерал Грант, сталкивались с жестокой критикой, что стало доказательством их значимости и вклада в общество. Он призывает читателей не принимать критику близко к сердцу и смотреть на неё как на знак уважения к собственным достижениям.
В итоге, книга служит важным ресурсом для тех, кто стремится научиться управлять своими эмоциями и тревогами, извлекая уроки из жизненного опыта других. Она предлагает читателям практические инструменты и рекомендации для анализа своих страхов, что в конечном итоге может повысить качество жизни и способствовать личностному росту.
Читать онлайн
Книга начинается с двух вдохновляющих историй. Первая рассказывает о бизнесмене, который переживает шантаж со стороны самозваного инспектора, угрожающего разоблачением преступных действий его компании. Он ощущает растерянность, пока не решает предвосхитить худший исход и принять его. Это помогает ему обрести спокойствие и обратиться за помощью к адвокату, что в итоге решает его проблему. Вторая история касается Эрла П. Хэни, больного язвой 12-перстной кишки, которому поставили диагноз "неизлечимо". Вместо отчаяния Эрл выбирает жить полной жизнью и отправляется в кругосветное путешествие, в ходе которого его здоровье неожиданно улучшается. Эти примеры показывают, как осознанное принятие своих страхов может открыть новые пути к решению проблем.
Далее автор углубляется в методику анализа и оценки сложности ситуации. Он подчеркивает важность надежного сбора фактов, чтобы избежать панического состояния и неправомерных выводов, основанных на эмоциях. Приводятся рекомендации о том, как подходить к сбору информации объективно, что может снизить уровень беспокойства. Книга приводит примеры успешных людей, таких как бизнесмен Гейлен Литчфилд, которые применили структурированный подход к анализу своих страховых ситуаций и пришли к успешному решению.
В последующих главах обсуждаются темы, связанные с неприятием обид, злопамятности и мести. Автор акцентирует внимание на том, что обиды отравляют жизнь и физическое здоровье, предлагая прощение как способ достижения внутреннего покоя. Истории Б. Франклина и Льва Толстого служат иллюстрацией того, как неправильное восприятие ценностей может погубить душевное равновесие, и подчеркиваются важность прощения и здравого смысла в личных отношениях.
Автор также делится личным опытом достижения самопринятия и благодарности даже после серьезных испытаний, таких как болезнь. Он показывает, как новые жизненные обстоятельства могут изменить восприятие мира и научить ценить простые радости. Примеры во многом подчеркивают ценность самовыражения и понимание своей индивидуальности как способа преодоления внутренних конфликтов.
Критика и негативные отзывы рассматриваются как явления, обусловленные завистью и страхом успеха. Автор говорит о том, как знаменитые личности, такие как Р. Хатчинс и генерал Грант, сталкивались с жестокой критикой, что стало доказательством их значимости и вклада в общество. Он призывает читателей не принимать критику близко к сердцу и смотреть на неё как на знак уважения к собственным достижениям.
В итоге, книга служит важным ресурсом для тех, кто стремится научиться управлять своими эмоциями и тревогами, извлекая уроки из жизненного опыта других. Она предлагает читателям практические инструменты и рекомендации для анализа своих страхов, что в конечном итоге может повысить качество жизни и способствовать личностному росту.
Похожие книги:
Комментарии к книге «Как преодолеть чувство беспокойства»
Комментариев пока нет.